健身绷带怎么用,这些绷带要怎么做?

绷带斜出圆圈的尾部要剪得均匀，然后两个尾部绕一圈后打个活结,还有一个更便宜的，类似绷带，绕法也一样,绷带要边缘固定，边角收紧，中间拉伸，无菌纱布要结实，否则会影响绷带质量,理论上，绷带比护踝好，而且不容易松动，使用时间长,):绷带圆形重叠绕组,所以手指绷带被包了,常用包扎方法:绷带包扎和三角带包扎。

基本上是8字包，看你买的是哪一款了。LP的那一款穿上之后包裹了两次，注意不要太紧。还有一个更便宜的，类似绷带，绕法也一样。买一个穿上就行了。理论上，绷带比护踝好，而且不容易松动，使用时间长。

1。首先，第一步是打开表带。第一步是把绳子绕在你的拇指上。然后，将绑带套在手背上，从手背开始，绕手腕2到3圈。2.Step 2将绑带从手腕下侧绕在手掌上3到5圈，然后将绑带的另一端套在手背上，如下图所示。3.第三步:将绑带从手的下侧穿过手的内侧绕过拇指根部和手腕的连接处，在小指和无名指之间拉动，如下图所示。4.第四步。按照前面的步骤，从拇指后面绕过其他手指之间的缝隙。5.第五步缠绕好每个指节的缝隙后，将绑带从拇指后方拉到手背上方，然后在手掌上绕两圈。6.Step 6将背带拉到手背，从手掌下方到拇指后方，绕拇指一圈，再从手背拉到腕关节，如下图所示。7.Step 7最后绕腕关节3到5圈，用尼龙固定。所以手指绷带被包了。

常用包扎方法:绷带包扎和三角带包扎。1.绷带包扎的环形包扎(包括蛇形包扎、螺旋包扎、螺旋折叠包扎等。):绷带圆形重叠绕组。用在胸、腹、腕等粗细大致相等的部位。为了便于固定和防止滑落，第一圈的尖端可以倾斜，第二圈和第三圈可以成圈。绷带斜出圆圈的尾部要剪得均匀，然后两个尾部绕一圈后打个活结。2.用三角巾(边长1m的直角三角布)包扎是一种广泛用于大面积伤口的包扎方法。绷带要边缘固定，边角收紧，中间拉伸，无菌纱布要结实，否则会影响绷带质量。包扎三角巾的头部(包括面部、胸部、背部、手脚等。):先沿三角巾的长边折两层(约两指宽)，从额头处绕起，将顶角和左右角拉到脑后，先打个半结，顶角塞进结里；然后把左右角绕在额头上打个结。也可以把三角巾的顶角放在鼻尖，底边放在脑后，左右角拉到额头打个结，然后把顶角向上翻固定。

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