健身买什么维生素,健身需要补充维生素?其实是一样的

因为不同的维生素s需要协同作用，所以复合维生素s和补充维生素s的效率更高，可以帮助你满足一些运动所需的微量元素，提高免疫力,同时维生素原料主要来自帝斯曼，是一家有70多年历史的厂商维生素,我们还需要在健身的过程中补充大量的维生素和微量元素,虽然身边有很多健身的粉丝，但是大家都不能很好的意识到健身需要补充维生素,比起钙片，也许健身需要维生素c更多。

For 健身人，运动时对身体所需营养和能量的要求会更高。所以建议健身人可以根据自己的实际情况补充一些化合物维生素的成分。维生素对于品牌来说，像汤臣倍健、21金维塔这样的品牌组合维生素，根据男女、年龄等需求，，会更加符合维生素等不同人群对营养的日常需求，搭配也会更加科学合理。同时维生素原料主要来自帝斯曼，是一家有70多年历史的厂商维生素。因为不同的维生素 s需要协同作用，所以复合维生素 s和补充维生素 s的效率更高，可以帮助你满足一些运动所需的微量元素，提高免疫力。最后提醒一下，运动健身要根据自己的实际情况循序渐进，保持一个科学的适合自己的运动量和频率。

对于一般人来说健身人，如果他们饮食正常，比如喝牛奶、鸡蛋、豆制品之类的，缺钙可能没那么严重(女性，尤其是年龄稍大的女性，可能需要额外补充一点)。比起钙片，也许健身需要维生素c更多。维生素c:除了抗氧化作用外，维生素c还能促进胶原蛋白合成，改善伏案工作者和马拉松运动员的上呼吸道感染症状。注:随着运动量的增加，维生素c的消耗量会增加。所以运动强度越高，越需要补充维生素c。

虽然身边有很多健身的粉丝，但是大家都不能很好的意识到健身需要补充维生素。大部分人都认为只要摄入足够的蛋白质，就能快速练出马甲线！但这种认知是不完整的。我们还需要在健身的过程中补充大量的维生素和微量元素。像汤臣倍健这样的多维片很受欢迎，因为它区分了维生素男女老幼每天需要的营养。它可以非常周到。

维生素饮料品牌很多，但我个人认为功效都差不多。但是不同的维生素饮料品牌会有不同的口味，比如口味比较浓或者饮料加气。当然，如果你的诉求是“时尚”或者“清凉”“能快速补充能量”，我觉得战马能量型维生素饮料很适合。战马是一个很年轻的维生素饮料品牌，包装大气有质感。而且战马饮料赞助多个领域，成为年轻人的首选品牌。这值得一试。

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