心肺功能和健身的关联,经常运动可锻炼我国心脏储备功能

所以经常运动可以锻炼人体心脏的心脏储备功能,如果运动时心脏没有其他储备功能患者会出现心功能不全功能，如呼吸困难、憋气、乏力等,看你的习惯了健身,心跳慢是健康的标志，说明心脏有充足的动力和血液供应,其实心肺功能的强化在于运动，不同于有氧和无氧,有氧比较有利于心肺功能的强化。

1、关于 健身对于 心肺 功能的疑问?跟招飞体检有关么?

上面这位大哥给的医学标准很多都是空军飞行员的。你是民航的还是军航的？其实心肺 功能的强化在于运动，不同于有氧和无氧。看你的习惯了健身。有氧比较有利于心肺 功能的强化。心跳慢是健康的标志，说明心脏有充足的动力和血液供应。如果不足，心跳会加快。比如，你见过圣人吗？童虎的心脏一年只跳一次，所以可以长生不老。呵呵，没关系。坚持锻炼，只要肌肉不臃肿影响柔韧性就行。

2、 健身是练肌肉还是练 心肺更有助于人类的健康?

运动对心脏有好处，但一定要适度运动。运动太多或太少对心脏都不好。在运动过程中，特别是在轻微出汗的状态下，人体的运动能力会得到有效的提高，同时人体心脏的储备也会得到提高功能。正常人的心脏在平静过程中不需要100%的工作，只是其心肌细胞的一部分工作。在运动过程中，心脏的心肌细胞会被调动起来，运动能力自然会提高。如果运动时心脏没有其他储备功能患者会出现心功能不全功能，如呼吸困难、憋气、乏力等。所以经常运动可以锻炼人体心脏的心脏储备功能。运动时心脏储备功能得到锻炼，以后心脏受其他因素影响时会大大显示出来。

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