健身前多久不能喝酒,运动时不能喝酒什么能运动?

如果运动后饮酒，会引起身体不适，影响身体健康,热身不叫热身,所以为了身体健康，运动前后不能/122/,如果运动前喝酒，身体的协调能力和身体反应能力会下降，就会粗心大意,大家都知道运动前不能喝酒因为酒不是水，它含有一定量的酒精,2.运动前不能喝酒运动后也不能喝酒运动后也不能,1，健身时不能喝酒。

1，健身时不能喝酒。平时人多的人，生活中喜欢喝点酒。适当的饮酒对他们的身体有好处，但是健身 喝酒对肌肉的影响很大。2.喝酒后，人体会变得极度兴奋，容易犯困。而且肌肉的收缩与人的神经兴奋程度密切相关。如果神经过度兴奋，会对肌肉的收缩不利。

1。大家都知道运动前不能喝酒因为酒不是水，它含有一定量的酒精。酒精会使人的判断力变得迟钝，还会影响人的力量、速度、肌肉耐力、血管耐力。如果运动前喝酒，身体的协调能力和身体反应能力会下降，就会粗心大意。2.运动前不能喝酒运动后也不能喝酒运动后也不能。如果运动后饮酒，会引起身体不适，影响身体健康。比如会增加排尿系统负担，引起尿路感染，或者增加肝脏代谢负担，导致肝功能下降。所以为了身体健康，运动前后不能/122/。

不合适！楼主有误会。热身不叫热身。！百科上说，热身运动是指运动前短时间的低强度运动，使即将进行的运动中要用到的肌肉群提前收缩，从而提高局部和全身的温度和血液循环，使体内各系统(包括心血管系统、呼吸系统、神经肌肉系统和骨骼关节系统等，)逐渐适应即将到来的激烈运动，从而减少运动损伤的发生。

喝酒right健身是否有影响，是有益还是有害，不能一概而论。要具体分析，比如适量喝啤酒，确实对身体有益，因为啤酒有“液体面包”的美誉，但也不能过量，更多的不是有益而是有害，尤其是一些白酒。