健身舞蹈body J

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Dance yourbody舞动你的身体关键词舞蹈舞蹈；舞会；舞曲；舞蹈art；舞蹈；摇一摇；跳；尽情舞动，尽情舞动，尽情生活，尽情挥洒。所以，请你发自内心地歌唱，请你悠闲地起舞，请你将灵魂融入生活。

/Image-2 2、莱美 健身系列之身体战斗 bodycombat第一集是什么时候出版?

BODYCOMBAT——有氧搏击BODYCOMBAT由防身术训练发展而来的步法和姿势，再加上激情动感的健身舞步，使得包括跆拳道、拳击、太极在内的多个项目的训练都充满了轻松的活力、乐趣的新鲜感、爆发力和实用性。这种运动可以提高循环系统的循环能力，促进内外肌肉的协调，增强肌肉力量，提高敏捷性和灵活性，还可以增加热量消耗，燃烧脂肪。

body格斗是莱美运动之一，融合了多种元素，包括泰拳、跆拳道、散打等串联的动作，每季度更新一次。动作和音乐都是精心设计和安排的，而搏击锻炼。。Justboxing~~这是根据我健身的经验，可能回答的不全面。

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