如果一个人每天都有每天的性欲和做法性生活如无精打采，腰膝酸软，注意力不集中，影响学习和工作，请注意，你一定是做得太过分了性生活,所以性生活应该是“随身携带”而不是“随你便”,性生活能促进雄性激素如睾酮等的分泌,这对健身本身是有利的，但是过频性生活会消耗体力,假设正常一次/12健身运动后不宜立即通过性生活。
这个看你的频率了。性生活能促进雄性激素如睾酮等的分泌。男性荷尔蒙可以促进身体的合成代谢。这对健身本身是有利的，但是过频性生活会消耗体力。假设正常一次/12
健身运动后不宜立即通过性生活。运动可以促进雄激素分泌，对男性性欲的产生和性功能的维持有非常重要的作用，但不是维持成年人性欲和性功能的唯一因素。运动后，身体的新陈代谢会加快，增加一种重要的激素——肾上腺素。能影响各种细胞的生化反应，提高神经兴奋度，激发性欲。所以，运动后性欲增强是正常的。
健康的人比一般体质的人有更多的新陈代谢和需求，在性欲上要求更多。他似乎有无穷无尽的精力，无法一下子满足。但是适可而止。一周一两次很正常性生活年龄小30岁的时候可以一周三四次。其实性欲强不强跟先天因素和个人性格有关。有的人每天都有，有的人每周都有，有的人每月都有，有的人每年都有，有的人什么都没有。天天有人不一定健身达人，肌肉男；没有拥有一切的人，不一定是软弱的，脆弱的。如果一个人每天都有每天的性欲和做法性生活如无精打采，腰膝酸软，注意力不集中，影响学习和工作，请注意，你一定是做得太过分了性生活。你的体能和身体素质跟不上你强烈的欲望。你要么选择适度，要么“你的体力会消失”，要么选择强化，强化锻炼，强化体质，直到你的身体胜任“你的体力”。所以性生活应该是“随身携带”而不是“随你便”
4、经常 健身的人怎么调节较强的性需求?一个健康的人比一般体质的人有更多的新陈代谢和需求，在性欲上要求更多。他似乎有无穷无尽的精力，无法一下子满足。但是适可而止。一周一两次很正常性生活年龄小30岁的时候可以一周三四次。其实性欲强不强跟先天因素和个人性格有关。有的人每天都有，有的人每周都有，有的人每月都有，有的人每年都有，有的人什么都没有。天天有人不一定健身达人，肌肉男；没有拥有一切的人，不一定是软弱的，脆弱的。如果一个人每天都有每天的性欲和做法性生活如无精打采，腰膝酸软，注意力不集中，影响学习和工作，请注意，你一定是做得太过分了性生活。你的体能和身体素质跟不上你强烈的欲望。你要么选择适度，要么“你的体力会消失”，要么选择强化，强化锻炼，强化体质，直到你的身体胜任“你的体力”。所以性生活应该是“随身携带”而不是“随你便”
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