什么酸奶适合健身,牛奶的营养有哪些?

对于蛋白质含量，牛奶的蛋白质含量更高，适合增肌的人,1，减肥可以喝木糖醇或者脱脂酸奶,蛋白质营养安慕希希腊酸奶的蛋白质含量高达3.1g，比普通酸奶高出35%，营养更丰富,比普通酸奶高出1:35%,2:只有选择优质的牧场奶源，好的奶源才能酸奶制造,木糖醇酸奶含糖量相对较少，脱脂酸奶含脂肪不到1%。

1，减肥可以喝木糖醇或者脱脂酸奶。木糖醇酸奶含糖量相对较少，脱脂酸奶含脂肪不到1%。2.酸奶含有益生菌，可以保护肠道菌群平衡，防止有害细菌入侵肠道；酸奶营养丰富，含有丰富的B族维生素、维生素A、维生素E和胡萝卜素，能提高人体免疫力，防止衰老。两种酸奶不仅适用于肥胖人群，也适用于老年人、糖尿病患者、高血压患者、心脑血管疾病患者和高血压患者。

有益。比普通酸奶高出1: 35%。蛋白质营养安慕希希腊酸奶的蛋白质含量高达3.1g，比普通酸奶高出35%，营养更丰富。2:只有选择优质的牧场奶源，好的奶源才能酸奶制造。安慕希特选优质牧场奶源。3.希腊雅典农业大学研发的菌种是希腊菌种特别挑选出来发酵的，用牛奶发酵。4:全程不添加防腐剂、甜味剂、人工色素，更健康。5:常温下储存/饮用，不刺激肠胃。利乐钻金属包，让酸奶的美味享受不再受时空限制。

这些都很好。对于蛋白质含量，牛奶的蛋白质含量更高，适合增肌的人，但是现在有很多人不爱喝纯牛奶，所以对于这样的人来说，喝酸奶也是可以的。