健身 踩球,小学生足球练习八个基本动作包括2、踩球

用脚踩球不利于动作的衔接和连贯，容易失误造成漏球,身体重心向下，左右脚交替使用前脚掌踩球控制身体的平衡，保持足球的位置,根据踢球时球的状态，可分为定位球、滚球、反弹球和空气球,小学生在足球练习中的八个基本动作是搓球，踩球，挑球/导球，拉球，停球，传中，推球，跳球,踩球出错概率高,2、踩球。

踩球出错概率高。用脚踩球不利于动作的衔接和连贯，容易失误造成漏球。踢球的要领各不相同，但都是由助跑、撑脚、摆动踢腿、用脚触球、踢球后向前等五个环节组成。根据踢球时球的状态，可分为定位球、滚球、反弹球和空气球。随着足球的发展，踢球的技术也越来越精良。运动员利用踢球的运行弧线和旋转来控制球速和落点，从而达到传递协调的准确性和射门的有效性。怎样才能让踢出来的足球又快又有弧度？

小学生在足球练习中的八个基本动作是搓球，踩球，挑球/导球，拉球，停球，传中，推球，跳球。1.揉搓球，重心下降，支撑腿弯曲，起脚踩球，脚掌不得脱离足球。充分利用踝关节的灵活性来控制足球，让足球始终在你的脚下，2、 踩球。身体重心向下，左右脚交替使用前脚掌踩球控制身体的平衡，保持足球的位置，3.捡/带球。保持身体平衡，用脚弓内侧左右触球，控制脚力，使足球保持在左右脚之间，4.拉球。左右脚交替用前脚掌踩足球，重心随脚移动，球必须从外向内运动。5.拉球停下来，左脚拉球，右脚停球。移动重心以保持平衡，6.传球。足球留在原处，左右腿来回交叉球，交替做。7.拉和推，支撑脚站在球后50cm，右腿伸直。用右脚前脚掌把球拉到支撑脚的后脚跟，转动右腿臀部，轻轻推向右斜前方。支撑脚转身对准球后，左脚做同样的动作，8.拍球。左右脚脚背踢球，把握好落点时机，控制好脚的力度。