吊环健身入门,网购健身器吊环知多少?问与答（13）

1、核心肌肉力量没有我们想象的那么容易训练,ABS更重，看起来更结实，价格也相对便宜(60元左右)，但在外观上没有桦木那么高,桦木吊环由一整块天然桦木制成，手感、吸汗性、外观都不错，但据卖家介绍，耐用性不如ABS,在线吊环有ABS塑料和桦木两种款式,2.TRX就像是“吊环在地上”。

在线吊环有ABS塑料和桦木两种款式。ABS更重，看起来更结实，价格也相对便宜(60元左右)，但在外观上没有桦木那么高。桦木吊环由一整块天然桦木制成，手感、吸汗性、外观都不错，但据卖家介绍，耐用性不如ABS。

1、核心肌肉力量没有我们想象的那么容易训练。不同的运动形式对核心力量的要求不同。2.TRX就像是“吊环在地上”。看起来简单，但掌握起来并不容易。有些动作很容易做，有些很难练。3.在做扩胸(反鸟运动)的时候，一定要收紧手臂，不要松手或者伸直，因为大部分人的胸肌和手臂肌肉还没有强壮到完全张开的程度，否则很容易拉伤。4.核心力量是逐渐训练出来的，不着急。5.认真对待每一次锻炼，每一个动作。不要掉以轻心，练习时不要开玩笑。幽默可能是人际关系的良好润滑剂，但很可能伤害从业者。

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