跑步机:主要用于锻炼腿部、臀部、腰部、腹部肌肉和心肺功能,你可以通过这个即时的模式转换功能来调整自己的训练模式，达到训练特定肌肉群的目的,有氧健身车(立式健身车、卧式健身车、椭圆机):力量器材(蝶式机、下拉式训练器、高回力根据使用者的地区、性别、年龄，自行设计,是锻炼身体必不可少的小器械健身。
1、划船机:主要用于加强臂力、背阔肌和动作的协调性。2.AMT体能健身器:不同于其他健身方式，用户可以在爬楼梯、散步、慢跑、长跑等不同运动模式下自由切换，完全零冲击体验。你可以通过这个即时的模式转换功能来调整自己的训练模式，达到训练特定肌肉群的目的。3.椭圆跑步机:平滑流畅的运动轨迹和横坡专利技术，让使用者以符合生物力学的姿势锻炼肌肉群，增加了锻炼的多样性和有效性。零阻力运动减少肌肉劳损的发生。4.健美车:运动时，像骑自行车一样，主要用于加强腿部力量和心血管功能。5.步行自行车:主要用于锻炼腿部、腰部、腹部肌肉和心肺功能。6.跑步机:主要用于锻炼腿部、臀部、腰部、腹部肌肉和心肺功能。
有氧健身车(立式健身车、卧式健身车、椭圆机):力量器材(蝶式机、下拉式训练器、高回力根据使用者的地区、性别、年龄，自行设计。
肱二头肌:肱二头肌从三角肌下端插入到肘部以下。手臂的抬起和弯曲以及手腕的转动是肱二头肌的基本功能。握力锻炼时，还有手臂的弯曲动作，握力的放松可以刺激肱二头肌，从而达到锻炼效果。肱三头肌:伸到上臂后面，可伸直或伸展。它有三个头:一个连着肩胛骨，另外两个连着肱骨。握力锻炼时，可以很好的刺激肱三头肌，从而达到锻炼效果。信息:使用不同的锻炼方法如分时单手，双手，上握，下握，双握等。它体积小巧轻便，便于携带，使用时不受任何限制。可以随时锻炼双手，缓解疲劳，使用强壮肌肉，加强血液循环，长期使用有助于预防风湿性关节炎。是锻炼身体必不可少的小器械健身。
4、 健身 器材有那些?分别是锻炼身体上那块肌肉的?步行自行车:主要用于锻炼腿部、腰部、腹部肌肉和心肺功能。跑步机:主要用于锻炼腿部、臀部、腰部、腹部肌肉和心肺功能。美腰机:可以放松和按摩腰部和背部。综合多功能器械:一般包括扩胸器、引体向上、仰卧俯卧撑、仰卧起坐等器械的功能。扩胸、引体向上、仰卧俯卧撑主要用于锻炼上肢力量和胸大肌力量；仰卧起坐主要用来锻炼腰肌，减少腰腹部多余的脂肪。
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