所以你在练习的时候，一定要有选择的练习，尽量练一些动作快，精力大的东西武术,但真正的传统武术(市面上90%的人都被忽悠了，修行毁身毁膝)很大程度上是可以养生和修身的,现代健身比较简单，从身体健康来说效果只能说一般,武术:指主要针对健身的各种战斗技能(表演较多),现代健身侧重于肌肉训练，普通传统武术侧重于肌肉训练。

边练 武术边 健身

1、边练 武术边 健身

可以吧。但是你要知道健身训练肌肉，说的是肌肉的丰满度。但拳击练习大多讲究的是力量，需要很大的力量和敏感的肌肉反应，所以两者是有冲突的。所以你在练习的时候，一定要有选择的练习，尽量练一些动作快，精力大的东西武术。你可以在李小龙那里学截拳道。

传统 武术的 健身效果和现代的 健身哪个效果更好

2、传统 武术的 健身效果和现代的 健身哪个效果更好

两者不走同一条路线，我对两者都特别感兴趣。现代健身侧重于肌肉训练，普通传统武术侧重于肌肉训练。现代健身比较简单，从身体健康来说效果只能说一般。但真正的传统武术(市面上90%的人都被忽悠了，修行毁身毁膝)很大程度上是可以养生和修身的。甚至很多小说里看到的东西在传统功夫里都有体现，所以个人认为，有一个靠谱的老师或者体系让你练传统的武术比现代的健身好。

健身,运动, 武术三者的区别是

3、 健身,运动, 武术三者的区别是?

健身，一切以锻炼为目的的行为动作，以及通过重复某一动作来强化或完善某一技能或部位的行为。武术:指主要针对健身的各种战斗技能(表演较多)。武:各种格斗技巧，通常指

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