健身后补充蛋白放屁,健身运动和饮食习惯决定你是否爱放屁

然后通过这个长的排出去，就形成了一直爱的感觉放屁,从事健身健美运动的人放屁多，是由于摄入过多的淀粉类和蛋白定性食物，或吃饭时狼吞虎咽，以及习惯性的过度吞咽，经常吞咽唾液，吸进较多的空气,后exercise健身，为什么爱放屁，那么简单，就因为你锻炼,健身做完之后不要马上喝水吃水果。

后1、为什么 健身后老爱 放屁

exercise 健身，为什么爱放屁，那么简单，就因为你锻炼？如果是腹肌引起的，你搜一下附近的宿舍，它很活跃的时候会刺激肠胃蠕动。就说他吃的东西是促进胃排空的，然后到了排空的时候就已经确定了。然后通过这个长的排出去，就形成了一直爱的感觉放屁。其实这是正常现象。

屁可见于各种原因引起的消化不良疾病，胃炎、消化性溃疡等胃病，肝胆胰疾病等。从事健身健美运动的人放屁多，是由于摄入过多的淀粉类和蛋白定性食物，或吃饭时狼吞虎咽，以及习惯性的过度吞咽，经常吞咽唾液，吸进较多的空气。这些都不是病态，不需要治疗。蛋白大量摄入会导致这种情况。有的人对乳糖过敏，多吃蛋白粉会拉肚子。

吃木瓜的最佳时间是早上，因为木瓜的含糖量比较高。如果晚上或者中午吃，会造成我们体内糖分过多，转化为脂肪，影响效果，健身做完之后不要马上喝水吃水果。休息十分钟对身体有好处，否则会增加肠胃负担，木瓜富含17种以上的氨基酸、钙、铁等。还含有木瓜蛋白酵素、木瓜等，木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍，半个中等大小的木瓜足够成年人一整天所需的维生素C。木瓜在中国被称为“木瓜”，顾名思义，多吃可以延年益寿。