24项健身器,健身器械知多少?问与答（13）

坐式推胸器:1套、蝶式机:1套、肩推器:1套、大鸟:1套、高背训练器:1套、低背训练器:1套、坐式弯腿训练器:1套、水平弯腿训练器:1套、腹肌训练器:1套、史密斯机:1套扩展资料:/123456771，健身装备一般分为两类,2.在你购买健身器械之前，你得看看购买的目的是锻炼肌肉、减肥，还是增强心肺功能,一种是有氧健身器械，比如跑步机，摩托车等,，主要用于增强心肺功能；一种是无氧健身器械，比如肌肉拉力器等各种力量器械,出于健身的目的，您可以选择多功能健身设备。

单功能设备，如划船机、健身车、步行机、跑步机、美腰机等。它们的主要作用是:划船机——主要用于增加手臂力量和协调动作。健美——运动和骑自行车一样，主要用于增加腿部力量，增强心血管功能。坐式推胸器:1套、蝶式机:1套、肩推器:1套、大鸟:1套、高背训练器:1套、低背训练器:1套、坐式弯腿训练器:1套、水平弯腿训练器:1套、腹肌训练器:1套、史密斯机:1套扩展资料:/12345677

1，健身装备一般分为两类。一种是有氧健身器械，比如跑步机，摩托车等。，主要用于增强心肺功能；一种是无氧健身器械，比如肌肉拉力器等各种力量器械。2.在你购买健身器械之前，你得看看购买的目的是锻炼肌肉、减肥，还是增强心肺功能。出于健身的目的，您可以选择多功能健身设备。多功能项目包括划船、踩踏板、腰部旋转、各种力量练习、按摩等功能。能全面锻炼手臂、腿、腰、背、胸、腹部的肌肉，对全面提高身体素质有显著作用。对于身体不好，行动不便的消费者，可以购买固定健身自行车，跑步机，划船机。这三种器材都属于慢耐力运动器材，用它们进行锻炼，有助于提高心肺功能和腿部力量。

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