斯巴达健身法,西方奴隶制法主要代表是希腊法和古罗马法

西方奴隶制法的主要代表是古希腊法(以雅典为代表，以民主政权的成文法为主，贵族政权的习惯法/123，456，789-0/)和古罗马法(公元前449年的十二铜表法是古罗马第一部以原始习惯法为基础的成文法；公元前6世纪的《查士丁尼民法大全》是一部完整的奴隶制法律文献，反映了商品经济的简单关系，对后世影响很大。

公元前18世纪的《汉谟拉比法典》是奴隶制社会古巴比伦法律的代表，也是迄今为止世界上基本保存下来的最早的成文法典。中国古代奴隶制法出现在公元前21世纪至公元前11世纪的夏商代。西方奴隶制法的主要代表是古希腊法(以雅典为代表，以民主政权的成文法为主，贵族政权的习惯法/123，456，789-0/)和古罗马法(公元前449年的十二铜表法是古罗马第一部以原始习惯法为基础的成文法；公元前6世纪的《查士丁尼民法大全》是一部完整的奴隶制法律文献，反映了商品经济的简单关系，对后世影响很大。

我觉得健身在房间里穿衣服，在家脱衣服还是挺好的。还有脱衣服的好处:↓1，看动作——更标准。无论是做器械还是练瑜伽、健美操，在没有衣服遮挡的情况下，都可以很容易的看到手臂是否伸直，身体是否直立，2.看身材——更苛刻、更清晰、更真实地看到自己的身体，可以激励自己增加运动量，不容易懈怠。3.看效果——如果你坚持更直接、更长时间的锻炼，你会看到你身体松弛的部分在收紧，也许你的体重没变，但你能通过锻炼的肌肉感受到身体的细微变化。4.再看新陈代谢——当你裸体的速度更快健身，体表温度更容易发生变化，尤其是在温暖的环境下，血液循环更容易加速，可以促进身体的新陈代谢。5.看对比结果——不穿衣服更健康减少了衣服对身体的束缚，动作更轻盈，也比较规范，更大程度上降低了运动损伤的可能性。6、看减肥的过程——比较兴奋的裸睡者一般对身体的呵护程度比较高，减肥意识比较强，也比较容易把精力投入到减肥的过程中。