也就是说，选择容易被水洗掉的洗衣液,运动服不能干洗,所以健身之后，你觉得体温恢复了就可以洗澡了,运动后衣服选择亲水性强的洗衣液，既节水，又减少残留,另外，不要使用增强衣服色效果的洗衣液,健身之后，你需要洗澡，因为健身会让你的身体产生大量的汗水，所以洗澡是必须的,健身之后最好不要马上洗澡。
健身之后，你需要洗澡，因为健身会让你的身体产生大量的汗水，所以洗澡是必须的。健身之后最好不要马上洗澡。健身之后体温上升，最好等到体温恢复正常。所以健身之后，你觉得体温恢复了就可以洗澡了。通常，需要10分钟。洗澡时最好控制水温，40摄氏度最好。
2、运动完 衣服要怎样清洗才能洗干净?运动后衣服选择亲水性强的洗衣液，既节水，又减少残留。表面活性剂在洗衣过程中起着两个重要的作用，在清洗的过程中，表面活性剂一方面可以和脏的成分结合，另一方面可以和水结合，用清水冲洗就可以把脏的成分带走。选择表面活性剂亲水性强的洗涤剂，不仅可以使污垢在清水洗涤的过程中迅速被带走，达到清洁效果，而且由于其亲水性强，还可以达到节水的目的，也就是说，选择容易被水洗掉的洗衣液。避免使用柔顺剂和漂白剂柔顺剂主要是利用硅分子填充纤维内部孔隙，达到衣物触感柔软蓬松的目的，只是功能性的服装要靠这些毛孔排汗透气。屏蔽它们不会有任何效果，漂白水有轻微的腐蚀性成分，会对强调纤维截面的功能性服装纤维造成永久性损伤。另外，不要使用增强衣服色效果的洗衣液，运动服不能干洗。干洗就是通过化学物质的交换来达到去除污垢和清洁的效果，对于一些户外运动服装来说，化学交换的过程会导致服装材料的内外层脱落。
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