在家练还是去健身房,坚持一周去健身房体验五次

而且健身房是锻炼的地方，你会不由自主的多练,健身房也比较干净,既然买了跑步机，建议在家健身，不用花钱买健身房,如果是第一次锻炼，可以去健身房找教练训练,我觉得健身房不错(我坚持一周去健身房体验五次给自己~~不是打广告健身房)1、在家人会偷懒,或者去健身房练习。

或者去健身房练习。现在大家都知道健身运动的好处很多。起初，他们会逐渐喜欢上对方。运动可以有效控制体重，帮助你抵抗疾病，保持健康。同时会给你带来好心情，让你每天精力充沛，改善睡眠。如果是第一次锻炼，可以去健身房找教练训练。可以看看附近有没有店铺，然后去体验一下。

相比健身房，这里有精良的设备和最好的人力资源，还有人保护和引导。这些方面都是家里不具备的条件。那里的器材可以用来锻炼你的每一个部位，但是在在家，因为器材和场所的限制，你不能完全放开，但是健身后回家补充营养还是有必要的。

我觉得健身房不错(我坚持一周去健身房体验五次给自己~ ~不是打广告健身房) 1、在家人会偷懒。。。而且健身房是锻炼的地方，你会不由自主的多练。2.健身房项目多，选择多，氛围好。不会像在家里那么考验人的毅力。3.这一点非常重要。健身房有健身教练和同事一起减肥，会给你很多帮助，经验和鼓励！4.“认真地把每天去健身房当成你日常生活的一部分”，这样会让你觉得每天锻炼对你来说很重要，让你的责任感超重你的毅力！5.办个半年卡或者年卡，每周去5次左右。仅仅是健身房每天洗澡就抵得上很大一部分办卡的钱~ ~ 6。健身房也比较干净。如果你在户外跑步时出汗了，在家也许你可以在跑完步后及时洗澡。

这个问题在你买跑步机之前就应该提出来比较好！问这个问题说明你有锻炼减肥的决心。为你点赞！第一，健身房的氛围更容易让人坚持下去，效果也比较好，二、在家健身需要个人的自律、毅力和恒心。既然买了跑步机，建议在家健身，不用花钱买健身房，关键是制定计划，持之以恒。