阳痿能不能去健身房锻炼

你应该尽快去医院了解男性阳痿早泄的具体原因，从而确定采取什么治疗措施和手段,要改变这些坏习惯，适当休息，但是身体锻炼工作还是要做好,阳痿饮食上多注意早泄,病情分析:你好，如果你得了阳痿，必须禁欲，但是需要其他辅助治疗才能恢复健康,阳痿早泄是男性常见的性功能障碍。

病情分析:你好，如果你得了阳痿，必须禁欲，但是需要其他辅助治疗才能恢复健康。单靠禁欲是很难在短时间内恢复健康的，因为毕竟你不会长期禁欲而且是很严重的性疾病。所以我建议你不要靠运气等它好起来，而是要经过正规的针对性治疗，这样你就能很快重拾男性魅力。

阳痿饮食上多注意早泄。以软食为主，可以吃一些滋补的食物，如鸡蛋、老汤、莲子、核桃等。多吃壮阳食品。具有壮阳补肾作用的食物，如鸡肉、海虾、羊肾、泥鳅、河虾、海参、韭菜、大蒜等。，日常可以多吃，对缓解阳痿早泄症状也很有帮助。要多摄入锌，锌是精液中的重要成分，充足的锌有助于提高精子的质量和数量。牡蛎、鸡肝、鸡蛋、花生等。都是富含锌的食物，可以每天多吃。多吃动物内脏，适当补充胆固醇，也有助于缓解早泄症状。

阳痿早泄是男性常见的性功能障碍。一旦发生，就要引起重视。你应该尽快去医院了解男性阳痿早泄的具体原因，从而确定采取什么治疗措施和手段。千万不要忽视和拖延。事实上，有很多因素是由男性的身体疲劳、疲劳、性生活过度或手淫过度引起的。要改变这些坏习惯，适当休息，但是身体锻炼工作还是要做好。最好每天坚持慢跑半小时以上，这是一种可以提高男性机能的有氧运动。还有就是多做深蹲，缩阴运动，提肛运动，仰卧起坐，俯卧撑，这些都是改善男性机能的好方法。

不知道大家是否知道PC的肌肉群在哪里。如果你知道，经常锻炼PC可以有效治疗，或者缓解你的病情，如果你不知道，那么经常做提肛运动也是有效的，或者你可以用手等着，等你感觉到快了就立刻停下来，这样反复做几次，每次到达顶峰就停止有意控制那个时刻的到来。坚持几次，时间长了就能控制自己了。