健身可以行房吗,男性生活可促进雄激素分泌但运动量不宜过度

这对健身本身是有好处的，但是性生活过度会消耗体力,运动可以促进雄激素分泌,性生活可以促进睾丸激素等雄性激素的分泌，雄性激素可以促进身体的合成代谢,性生活可以促进睾丸激素等雄性激素的分泌，雄性激素可以促进身体的合成代谢,以强健肌肉为目的的运动健身其实和传统保健差不多。

运动可以促进雄激素分泌。它在男性性欲和性功能维持中起着非常重要的作用，但不是维持成人性欲和性功能的唯一因素。运动后，身体的新陈代谢会加快，增加一种重要的激素——肾上腺素。能影响各种细胞的生化反应，提高神经兴奋度，激发性欲。所以，运动后性欲增强是正常的。但如果此时性欲高涨，就会有性生活，可能会对身体产生不良影响，比如身体疲惫或难以维持勃起。因为运动消耗了大量的蛋白质和睾酮，这是维持体力和勃起的物质基础。增加的肾上腺素虽然可以影响各种细胞的生化反应，提高神经兴奋度，但会收缩血管，对维持勃起非常不利，甚至对勃起有一定的抑制作用。运动后要适应身体的变化，适当转移注意力。比如，听舒缓的音乐，及时补充营养，性生活前精神、气、神各方面都要充分休息，共享鱼水之欢。

这个看你的频率了。性生活可以促进睾丸激素等雄性激素的分泌，雄性激素可以促进身体的合成代谢。这对健身本身是有好处的，但是性生活过度会消耗体力。重要的是形象地说，正常的性生活相当于全速跑四段楼梯的体力消耗，会影响你的身体恢复和正常训练，所以控制很重要。

这个看你的频率了。性生活可以促进睾丸激素等雄性激素的分泌，雄性激素可以促进身体的合成代谢。这对健身本身是有好处的，但是性生活过度会消耗体力。重要的是形象地说，正常的性生活相当于全速跑四段楼梯的体力消耗，会影响你的身体恢复和正常训练，所以控制很重要。

这是一个古老的迷信。现在成了笑话，起源于中国的养生观念，有禁欲，后来变成禁欲，本身就有问题。以强健肌肉为目的的运动健身其实和传统保健差不多，说白了就是有节制，不是完全禁止。从运动营养学的角度来说，关键是雄激素水平会影响肌肉生长，这种激素主要不是吃的，而是通过合理的运动来维持的。pa次数也很重要，不能多，但也不能没有(每个人都有差异，量力而行)。