健身喝凉水,凉水运动后喝酒凉水尤其是为了一时快感

如果此时喝凉水，喉咙、食道、胃等器官遇冷会急剧收缩，使人感到不适,饮酒的坏处凉水运动后:剧烈运动后饮酒凉水尤其是为了一时的快感,最好和你一起喝温水,剧烈运动后喝酒凉水特别是为了一时的快感,剧烈运动后不能直接喝凉水,如果这个时候喝多了凉水会刺激肠胃健康,喝凉水大量。

1、刚运动来喝冰凉的水对身体有害吗

剧烈运动后不能直接喝凉水。最好和你一起喝温水。可以快速补充水分的不足。饮酒的坏处凉水运动后:剧烈运动后饮酒凉水尤其是为了一时的快感。大量饮用凉水轻者可引起胃痉挛和胃绞痛，重者晕厥，需送医院抢救。运动后要休息一下，擦汗，洗漱后再喝温水，一次不能喝太多。最好喝点淡盐水，既能解渴，又能补充排汗流失的盐分。剧烈运动后，身体会产生大量热量，使体内器官处于比平时热得多的“高烧”状态。如果此时喝凉水，喉咙、食道、胃等器官遇冷会急剧收缩，使人感到不适。这就是俗话说的“吹肺”。所以，运动后不能喝酒-0。剧烈运动后，人体的各项机能都处于非常兴奋的状态。如果这个时候喝多了凉水会刺激肠胃健康。

2、为什么大量运动后不能马上喝 凉水?

体育老师说会增加心脏负担，对心脏不好。下面是剧烈运动后，身体会产生大量的热量，使体内器官处于比平时热得多的“高烧”状态。如果此时喝凉水，喉咙、食道、胃等器官遇冷会急剧收缩，使人感到不适。这就是俗话说的“吹肺”。剧烈运动后喝酒凉水特别是为了一时的快感。喝凉水大量。轻者可引起胃痉挛、胃痉挛，重者可引起晕厥，需送医院抢救。运动后要休息一下，擦汗，洗漱后再喝温水，一次不能喝太多。最好喝点淡盐水，既能解渴，又能补充排汗流失的盐分。

3、剧烈运动过后可以喝冰水吗

剧烈运动后，人的身体会产生大量的热量，使体内器官处于比平时热得多的“高烧”状态。如果此时喝凉水，喉咙、食道、胃等器官遇冷会急剧收缩，使人感到不适。这就是俗话说的“吹肺”。

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