可以每天健身,健身每周让心脏跳动三次至少一小时

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每天健身多久可以减肥？这个要看你每天吃的食物量。用最简单的方式解释一下。吃多了就得多运动。吃的少，当然可以少运动！健身每周让心脏跳动三次，每次至少一小时，这样你就可以强身健体健身嗯。如果你想减肥，你应该增加运动量。让你的心脏每周跳动五到三次，至少一至两个小时。

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