健身的肌肉有劲吗,健身和肌肉训练体系不同有别于其他体育运动

健美的人主要是想练身体哪个部位肌肉好看,因为有专门的设备，所以他们想练的地方都会有肌肉,通过正常饮食获得的蛋白粉肌肉和肌肉没有区别,有的人天生就有肌肉这个不明显，有的人就是练,让肌肉在不同的训练体系中有所不同，比如健身和肌肉用于田径训练,有肌肉的你肯定比没有肌肉的你更厉害。

通过正常饮食获得的1、都说 健身房练的 肌肉是死的,那这些 肌肉难道没力量吗?

蛋白粉肌肉和肌肉没有区别。蛋白粉也不是增肌药。吃完后会得到肌肉。训练是关键。让肌肉在不同的训练体系中有所不同，比如健身和肌肉用于田径训练。当然会不一样。健美的人主要是想练身体哪个部位肌肉好看。因为有专门的设备，所以他们想练的地方都会有肌肉。说不能健身没用，当然会对身体有好处。

你好:人能举起东西主要是靠肌肉和骨头的相互作用。力量是无限的，无法形容的。举几个例子！长期练习的人健身-2/韧性很大。能承受很大的压力和紧张，比那些不搞体育或者健身的人强多了。还有，在一些紧急情况下，人的内在潜力是无限的。有一个真实的案例，一个成年人为了救他的孩子，用双手举起了一辆汽车。而且成功了。一辆汽车至少有几吨重。能让人看到的肌肉很厉害。平时有空的时候要多做运动锻炼，关键时候会有超乎想象的力量。谢谢希望能有帮助。希望可以回答你的问题。

运动肌肉可以在短时间内提高人的力量，所以肌肉发达的人往往比缺乏运动的人力量更大。经常锻炼肌肉可以提高力量和速度，长跑主要锻炼耐力。这叫术业有专攻。下面是练习的好处肌肉: (1)减肥。——每天摄入的热量是脂肪的2/ 15倍。对心脏有好处。肌肉耗氧量少，所以心脏负担轻。强的肌肉也能降血压。(3)保护关节和背部。(4)外观好。(5)良好的精神状态。感觉精力充沛，自我感觉良好。(6)生命充满活力。因为保持强壮肌肉需要处于不断运动的状态，有利于身体健康。(7)减少辐射伤害。

No，肌肉只能纵向比较。有肌肉的你肯定比没有肌肉的你更厉害，但是每个人的基因都不一样。有的人天生就有肌肉这个不明显，有的人就是练，不代表肌肉大的人比肌肉不太明显的人力量大。举个最简单的例子，腹肌，有些人就算每天努力练一辈子也练不出八块腹肌。然而，他们练习六次，有人半年练八块腹肌，但不代表那八块腹肌就一定比六块腹肌强。而且和胖瘦也有关系，胖人的肌肉全身都是脂肪，看不出来。一个超薄的人，即使不运动，不把衣服掀起来，也能隐约看到四块肌肉的样子，胖子的四肢看起来很圆，瘦子的肌肉血管都很明显。不代表瘦子就一定比胖子强，肌肉这个东西只能和自己比，不能和别人比。大家健身只是为了提高身体素质，更健康，不是为了出去炫，打扮成X之类的。