健身会不会练成肌肉女

所以放心练习吧，肌肉只能让线条更美,一般来说不会，除非你花大量的时间和强度，但是男人只要稍加练习就可以超越女人,没有睾丸激素，肌肉很难成长,外国肌肉女性，大部分注射外源性睾酮试验为肌肉生长,你想练肌肉容易，太难了,所以女人很难长肌肉,女生练体育专业，只会让身体线条更加优美健康,一般不会。

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一般来说不会，除非你花大量的时间和强度，但是男人只要稍加练习就可以超越女人。

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一般不会。我从大一开始练散打，现在还在专业培训班。教练一开始就解释了男生和女生身体结构的差异。只要演习结束后，我们做好肌肉。女生练体育专业，只会让身体线条更加优美健康。什么都不要担心。

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growth 肌肉需要一种至关重要的激素。这种激素简称睾丸激素。没有睾丸激素，肌肉很难成长。(不要问我睾丸激素分泌在哪里)。当然，女性也可以分泌睾丸素，睾丸素分泌在卵巢，很少分泌。正常成年男性每天大约能分泌2.5~11mg睾酮，女性的分泌量远低于这个数值。所以女人很难长肌肉。外国肌肉女性，大部分注射外源性睾酮试验为肌肉生长。即使有足够的睾酮分泌，要长出来还是一件很难的事情肌肉，需要力量训练和优良的饮食，多组，大重量力量训练(健美训练模式)，高碳水高蛋白膳食，每一种营养素的摄入几乎翻倍。即使对男性来说，增肌也是以年来衡量的。你想练肌肉容易，太难了。所以放心练习吧，肌肉只能让线条更美。

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