健身吃的那个粉是什么牌子好

汤臣倍健生产的蛋白粉主要成分是乳清蛋白粉，适合想要锻炼肌肉的男性朋友或者需要增肌的精英白领,其中Nottrand就是口感很好的蛋白粉,汤臣倍健、康比特、百森品牌的蛋白粉比较好,市面上只有几个知名品牌的蛋白粉,没什么好说的，只是一种帮助肌肉生长的食物，没什么科普的。

汤臣倍健、康比特、百森品牌的蛋白粉比较好。汤臣倍健生产的蛋白粉主要成分是乳清蛋白粉，适合想要锻炼肌肉的男性朋友或者需要增肌的精英白领。但不适合正在哺乳、怀孕或患有疾病的朋友。它的吃法是每天一到两次，每次2勺左右。生产的蛋白粉主要成分包括安赛蜜、乳清蛋白、枸杞粉等。适合体质较弱的人，健身，以及需要补充蛋白质的运动人群。但是，哺乳期妇女、孕妇、糖尿病患者朋友不能服用它来改善他们的问题。扩展资料:蛋白粉的食用介绍如下:如果空腹食用蛋白粉，蛋白粉会作为一般的“产热食物”被消耗掉，浪费了宝贵的优质蛋白质来源。所以，在吃蛋白粉之前或者同时，吃一些其他的食物。还可以在牛奶、豆浆、麦片、麦乳精等食物中加入蛋白粉一起食用。蛋白粉可以加到各种食物中，甜的可以加糖，咸的可以加盐，但不要太多。因为过量摄入糖和盐对人体健康有害。

市面上只有几个知名品牌的蛋白粉。国外的主要是肌肉科技，Uptemon，Nozhitrand，Merex和广为流传的超廉价mp熊猫粉。在中国，有汤臣倍健、康比特等。其中Nottrand就是口感很好的蛋白粉。肌肉科技选择喝高性能系列，从身体的吸收效率和“梯度吸收”来说持续供给蛋白质会更有效。

目前市面上有几个品牌的增肌粉，康比特，肌肉科技，on，但是我认同国内外的碳水偏高，蛋白质偏低。对于瘦人来说，碳水化合物和蛋白质对增强肌肉非常重要。毕竟肌肉需要丰富的蛋白质来合成，所以在选择增肌粉的时候，要学会看碳水化合物和蛋白质的比例。我一直在喝CPT。

乳清蛋白粉，主要用于增肌不增脂，高蛋白低脂肪，适合微胖人群增肌。每次服用30g左右，坚持健身，效果还是很明显的。没什么好说的，只是一种帮助肌肉生长的食物，没什么科普的。至于品牌选择，国内和国外的产品其实没什么区别。其他行业可能会有一些差别，但是蛋白粉真的没有差别。都一样。平心而论，国产的比国外的还要好。对于好的国货，我们一定要给他认可。喜欢在国外买，就去海淘，但是容易有假货，保质期不新鲜，一定要注意；其次，国产CPT的乳清蛋白，国内运动营养品既大又好，专供国家健美队和田径队。可见质量和口感都不错。最后，至于如何选择，还得根据自己的喜好来选择。祝你成功健身。

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