讲述健身锻炼 文章

对于我们这种要手拉手上厕所的女生来说健身又没有坚持下去的动力有什么意义所以虽然看了很多/科学合理的运动健身为了提高身体素质,但我心里就是有健身的想法，身体还是很老实的,除了懒惰，没有好的健身伴侣也是健身的大敌,目前健身全民健身已经成为一种时尚，但是需要注意的是，运动健身也是一门学问。

因为懒，这是主要原因。所有的借口都归结为懒惰。没有很强的动力去克服这个坏习惯。每次提到健身，我就兴奋，恨不得马上练出马甲线。但我心里就是有健身的想法，身体还是很老实的。经常瘫软在沙发上一动不动，开始给自己找各种借口。比如今天天气不好，就不要出去跑步了。今天，又是一天的工作后，给自己放个假；今天没吃高热量食物，不运动也不会胖。诸如此类的借口还有很多，但我知道，不是因为我懒。除了懒惰，没有好的健身伴侣也是健身的大敌。对于我们这种要手拉手上厕所的女生来说健身又没有坚持下去的动力有什么意义所以虽然看了很多/

科学合理的运动健身为了提高身体素质。目前健身全民健身已经成为一种时尚，但是需要注意的是，运动健身也是一门学问，适度的运动可以强身健体，但是过度的运动会使人疲劳。因此，日常生活中应提倡合理健身，最大限度地增强体质和抗病能力。