健身的时候带什么东西,健身衣裤不能太宽松因为要保持水分!

如果运动后想洗澡，带上你常用的东西洗澡就可以了,5、健身护具,健身必备物品,如果是纺，健身西装裤，不能穿的太宽松,原因很简单，方便在健身小时及时补水,如果有，考虑其他健身途径，然后购买需要的东西,不同的西装健身不一样,我觉得健身需要什么装备,街舞和打架要穿宽松的健身西装，酷酷的健身西装。

需要准备以下几种装备:1、2-3套健身服装，至少2双运动鞋(跑鞋或综合训练鞋均可)。因为健身出汗多，可以方便每天更换，避免异味。2.一条大毛巾。运动时擦汗方便，力量训练时可以铺在需要身体接触的位置。3.一个足够大的运动包。可以装衣服鞋子等。健身必备物品。4.一个水壶。原因很简单，方便在健身小时及时补水。5、健身护具。可以根据自己的需要准备一些健身护具，可以有效保护身体免受运动伤害。如果身体健康，没有伤病，个人感觉一定要准备一个蹲带，其他护具到了也无所谓。6.密码锁。一般，健身房间会有储物柜免费使用，但锁一般需要自备。7.沐浴用品和拖鞋

看你要练什么了。不同的西装健身不一样。如果你在练习瑜伽，你应该穿瑜伽健身套装。如果是纺，健身西装裤，不能穿的太宽松。有氧、拉丁、普拉提、跑步机练习，要穿紧身的健身套装，弹性好。街舞和打架要穿宽松的健身西装，酷酷的健身西装。当然，你得穿跆拳道服。如果是为了练器械和格斗，就要穿跆拳道服。器械和跑步穿慢跑鞋，动感单车穿单车鞋，一般健身有氧、拉丁舞、街舞、搏击穿鞋子，瑜伽、普拉提、跆拳道赤脚。不知道对不对。我穿健身好像没被批评过，主要是因为我穿健身球鞋，毛巾，饮料，训练用的衣服，个人洗漱用品，健身卡和一些现金。如果运动后想洗澡，带上你常用的东西洗澡就可以了。

我觉得健身需要什么装备。很多人花了很多钱，比如鞋子衣服健身卡，才开始健身，结果去了几次都坚持不下来。如果你打算健身，我觉得应该从简单的开始，比如跑步，跳绳...看你能不能坚持，如果有，考虑其他健身途径，然后购买需要的东西。适可而止，只有用心去爱健身你所有的投入才不会白费。