健身后肚脐凹陷,健身两个月感觉肚脐目前胖的比较多

只是随时间而变，大部分人的肚脐都是因为被挤压而翻出来的,如果肚脐上面有包，可能是疝气,脐疝的症状是肚脐处有一个突出的肿块，按摩或热敷可以缓解,肚脐疝是肚脐周围组织区域的软组织因外力或某些因素通过毛孔进入薄弱区域的另一个位置的现象，也称脐疝,健身两个月的感觉肚脐目前胖的比较多。

健身两个月的感觉肚脐目前胖的比较多。首先，你的体重没有问题。如果你还想减轻体重，我建议你晚饭后再进行一次30分钟到1小时的户外跑步，然后做一些拉伸运动。条件允许你做三组一次性力竭仰卧起坐。活动结束后饿了就不要吃了，喝点带一点盐的水就行了。你的观念有问题。如果你的胸肌和女同一样大，但是其他地方瘦，不好看，建议你考虑清楚。肌肉密度变结实后，全身看起来都很好，很苗条，但是体重不会少。你不能用自己的体重来衡量自己是否瘦了。

很多人说肚脐是个凸起的男孩，但我问过很多同事，他们生的是男孩还是女孩。都是后期凸起，不代表凸起的是男生。只是随时间而变，大部分人的肚脐都是因为被挤压而翻出来的。

如果肚脐上面有包，可能是疝气。这个时候一定要让宝宝调整情绪，不要让宝宝一直哭，否则这个症状会更严重，伤口会变高。遇到这种情况，也一定要及时带宝宝去医院消毒。可以去医院的普外科治疗。如果确诊为疝气，可以手术治疗。肚脐疝是肚脐周围组织区域的软组织因外力或某些因素通过毛孔进入薄弱区域的另一个位置的现象，也称脐疝。脐疝的症状是肚脐处有一个突出的肿块，按摩或热敷可以缓解。建议平时多吃清淡易消化的流质食物，避免因吃硬物而加重脐疝。

减掉小肚腩最好的方法是仰卧起坐，但也需要非凡的毅力。如果能坚持两到三个月，睡前只需要做三组，每组20个，一定能塑造出漂亮的腹部曲线！同时，可以每天睡前用手轻揉小腹，顺时针100次，逆时针100次，还有，多喝水，减少含糖和脂肪类食物的摄入，多吃含植物纤维的水果和蔬菜。注意以上几点，一定能减掉小肚腩。