健身补剂区别,健身补剂知多少?问与答（18）

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健身补剂有很多。如果你想用健身补剂，那么你必须有一定的健身simple基础。“适合自己的才是最好的。”蛋白粉的作用是补充体力。肌粉就是当你在健身的过程中。辅助功能。氨基酸类似于维生素。补充身体所需的各种营养。不管你只是想自己吃还是代理。在这里我可以给你很好的指导。中国EX的总生成量

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兴奋剂会对人的身心健康造成很多直接的伤害。不同种类和剂量的禁药对人体的伤害程度不同。一般来说，兴奋剂的危害主要有:-严重的人格改变-药物依赖-细胞和器官功能异常-过敏反应和对免疫力的损害-引起各种感染(如肝炎、艾滋病)。兴奋剂的危害主要来自激素和兴奋剂。尤其令人担忧的是，许多有害影响在几年后才显现出来。不建议使用兴奋剂运动减肥。最好的减肥方法是运动和控制饮食。

本质上没有区别。唯一不同的是，在同样的训练条件下，吃运动补剂更有利于肌肉生长，肌肉生长速度会比不吃的人快。主要原因是蛋白粉中蛋白质含量高，分子小，还有一定比例的碳水化合物和其他微量成分。科学的比例更有利于蛋白质的吸收，促进肌肉的恢复和生长。日常饮食中含蛋白质的食物一般蛋白质比例较低，烹调后会损失很多，再进入人体消化吸收，所以吸收利用率远低于蛋白粉。所以吃蛋白粉比不吃蛋白粉更有利于肌肉的恢复和生长。

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