健身以后腿上有纹路,健身运动可促进血液循环有助摆脱纹身

健身人一定要多吃维生素和蛋白质丰富的食物，如白肉、鱼、鸡、豆制品和新鲜的蔬菜水果等，对身体更有利,这样不仅可以减少肥胖纹，还可以促进循环，帮助皮肤自我修复,而且皮肤上有大量的神经末梢，运动后可能会比较敏感，也可能会有疼痛的感觉,每天将曲膏涂在有脂肪纹的部位，以打圈的方式按压,，从而帮助摆脱纹身。

脂肪纹长的原因:短时间内，脂肪团迅速变大，表皮被拉伸增大，导致皮肤胶原蛋白流失，留下疤痕。1.每周锻炼3-4次，如慢跑、游泳、跳绳等。，从而帮助摆脱纹身。2.按摩 脱衣产品。每天将曲膏涂在有脂肪纹的部位，以打圈的方式按压。这样不仅可以减少肥胖纹，还可以促进循环，帮助皮肤自我修复。

肥胖纹是由于骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快，超过了皮肤的延伸速度，真皮的弹性纤维被拉断，从而形成这样的纹路。体重增加太多的人都能看到这种情况，很多正在成长的人即使体重增加不明显也能出现。就算减肥成功，恢复到原来的体型，这条生长线也是消除不了的。开始是红色，随着时间逐渐变暗，最后变成白色条纹。

蓝静脉，即静脉血管，通过静脉将周围的血液回流到心脏。血管明显说明里面的血是满的，这是好现象。运动或锻炼后，人的血液循环加快，静脉血变得充血，这是正常现象。而且皮肤上有大量的神经末梢，运动后可能会比较敏感，也可能会有疼痛的感觉。健身人一定要多吃维生素和蛋白质丰富的食物，如白肉、鱼、鸡、豆制品和新鲜的蔬菜水果等，对身体更有利。

肥胖纹一般是由于骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快，超过了皮肤的延伸速度，真皮的弹性纤维被拉断，从而形成这样的纹路。或者是因为你减肥太快，高度膨胀的皮肤收缩，导致纹路，一般出现在肩、颈、臂、腹、臀、大腿等部位。那么如何消除肥胖纹呢？1.吃均衡的饮食，你应该多吃富含胶原蛋白和维生素的食物。这些食物可以为受损的皮肤提供完美的营养，从而改善肤质，帮助淡化和修复肥胖线，2.适当运动。运动可以改善皮肤状况，适当的运动，如慢跑和瑜伽，可以将局部脂肪转化为肌肉，有助于淡化和修复肥胖线条。3.坚持按摩，坚持对皮肤进行局部按摩，既能保持皮肤湿润，又能有效增强结缔组织的弹性和柔韧性，有效提高皮肤的扩张能力。4.用温水洗澡，用温水洗澡可以增加皮肤的弹性。洗澡时，集中精力在肥胖线条严重的部位，洗澡的时候可以直接用热水淋浴，边淋浴边按摩。