业余健身蛋白粉吃多少钱

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增肌粉适合比较瘦的人。因为瘦子新陈代谢高，即使每天吃很多，热量还是不够。增肌粉可以提供高热量和营养，而且容易吸收。不会胀，可以喝热量和营养。只有这样才能增肌增肥。蛋白粉适合蛋白质补不足的人，因为吃蛋白质可以帮助增肌。如果你的饮食中没有足够的蛋白 quality，那就吃吧。资料提炼:其实如果是给瘦子的建议和粉，因为粉是高纯度乳清蛋白，更容易被人体吸收。而且增肌粉含有一些碳水化合物，更容易促进肌肉生长。

你知道吗业余 健身情侣一天需要补充多少蛋白质量？让我们看一看。01一般来说，只有专业的健美运动员才需要补充大量的蛋白质量供身体消耗吸收。我们正常健身不需要额外吸收那么多。02如果只是恋人的业余 of 健身的话，我们平时的饭菜中涵盖的肉、蛋、奶的蛋白的质量就足够了，不需要再额外买一些蛋白的补品。03和蛋白质补也和体重有关。

你健身还是健美运动员？对于健美，国外品牌，如肌肉科技，MP格斗，厄普顿，BSN等。被推荐；健美方面，推荐纽崔莱蛋白粉；对于健美，蛋白粉大多是356斤，5斤纽利就不说了。保健用的蛋白粉很便宜。

超市里没有这种东西卖。一般都有健身间，此外，还有一些营养补充剂的专卖店。价格从3400到7800不等，即使是同一个品牌，也会因为你购买的渠道不同而有很大差异，比如康比特5斤装，健身间可能卖近600。如果认识熟人，可能要300左右，网上卖的很多，价格也便宜，但是没有保障。如果真的打算网购，建议选择淘宝信誉度较高的卖家，安利的碧力健主要成分是维生素和矿物质，在体内起到均衡营养的作用，但是不适用于健身，前面提到的健身needs蛋白，最好是乳清蛋白。关。