当然，也有一些人左手比右手强,至于如何锻炼左手的力量，那就是刻意锻炼左手了,只有身体放松，才能在运动过程中自如的收缩身体，从而达到良好的效果,其实左右手脚的控制是由大脑控制的,一般来说，我们大多数人的右手比左手强壮,人的左脑一般控制身体的右半部分，右脑控制身体的左半部分。
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1、 健身时左右手力气不一样大左右力量不一样很正常。一般来说，我们大多数人的右手比左手强壮。当然，也有一些人左手比右手强。我们说他们是左撇子。其实左右手脚的控制是由大脑控制的。人的左脑一般控制身体的右半部分，右脑控制身体的左半部分。右手比左手强，说明左脑比右脑发达，适合学习文科。至于如何锻炼左手的力量，那就是刻意锻炼左手了。
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2、去 健身房锻炼,第二天手都酸的抬不起来了,该怎么样合理的锻炼啊??这是正常现象。如果不经常运动，过量运动后，会引起局部肌肉疼痛。建议先休息两天，然后还是可以运动的。只要你坚持，以后就不会这样了。合理运动的几个要素:一、规律运动不能三天打鱼两天晒网。因为这样一来，身体往往一时无法承受放松和紧张，容易增加身体负荷。二:一般不做剧烈运动不利于体内各器官的协调运动，容易增加某些器官的负担。三:运动过程中尽量少说话，因为运动也是对气的锻炼。说话的话，肯定会消耗一些体力，让身体超负荷。四:运动时，身体要放松。只有身体放松，才能在运动过程中自如的收缩身体，从而达到良好的效果。五:运动时心情好也是对气的锻炼。心情不好，心脏就承受不了气的不适。
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3、 健身时两只手力量差距太大,应该怎么平衡?建议用哑铃加强弱侧肌肉，直到两侧肌肉群力量相等，再进一步训练。这个过程不会太长，因为双方差别不会很大，所以多做徒手练习，这样才能保证双方训练量相同。然后练习的时候集中精力在弱侧，感受肌肉的力量。尽量不要单独练弱侧，因为可能会造成核心肌群等其他肌群的不平衡，形成更复杂更难调整的问题。如果你想让你的左手感觉得到充分的锻炼，你将永远无法缩小差距。蜡烛不能两头点。稍微不平衡不要紧，但是如果像你说的差距很大，那肯定是视觉差异不同，也有可能让你的动作不好，导致受伤。
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文章TAG：健身的手 时要 练出 身手 健身 放松
