健身房要开空调合理吗

这么热的夏日，我们可以在空调房间里运动,如果打开空调让你觉得更愿意运动，那么我觉得打开空调甚至有可能帮助你减肥，因为它可以鼓励你坚持运动,其次，打开空调这里指的是打开空调到人体舒适温度:26-28度，不让你顶着10度以下的凉风锻炼，不仅对你有害，对空调,首先，健身房夏天开放给空调。

看情况。是的，但是尽可能少开车。毛孔有很强的过滤作用。出汗时，过滤保护几乎会消失。夏天运动出汗时，身体的毛孔会张开。这时候空调或者风扇一吹，会有凉意，但是空调的湿气和寒气会直驱毛孔、皮肤、肌肉，直达经络深处、关节处。看情况吧。是的，但是尽可能少开车。毛孔有很强的过滤作用。出汗时，过滤保护几乎会消失。夏天运动出汗时，身体的毛孔会张开。这时候空调或者风扇一吹，会有凉意，但是空调的湿气和寒气会直驱毛孔、皮肤、肌肉，直达经络深处、关节处。

当然。这么热的夏日，我们可以在空调房间里运动！而且不会影响你的健身和减肥效果，首先，健身房夏天开放给空调！毕竟如果室温控制不好，桑拿房分分钟换一次，说不定会死人。想象一下大家的汗水和狐臭，器械区肌肉男的气味充斥着彼此，夏天去不了空调会是怎样一种酸爽的体验？其次，打开空调这里指的是打开空调到人体舒适温度:26-28度，不让你顶着10度以下的凉风锻炼，不仅对你有害，对空调！最后，其实打开空调和减肥效果没什么关系。如果打开空调让你觉得更愿意运动，那么我觉得打开空调甚至有可能帮助你减肥，因为它可以鼓励你坚持运动！有人认为，打不开空调多流汗，就能多消耗脂肪，其实这两者并没有什么关系。出汗多少只决定你的汗腺发达与否。