健身房要什么装备,新手小白想去健身房用自己毛巾更安全健康

因为运动过程中会有大量的汗水，浸湿自己的衣服，所以准备一套运动服和运动鞋是要在运动时穿的,用自己的毛巾更安全更健康,买个好的密码锁就万事俱备了,这个时候需要肥皂和毛巾,运动后，你需要洗澡,你需要带一个水杯,不要被偷,虽然健身房有一次性杯子，但是自己带一个更健康更安全,新手小白想去健身房锻炼身体。

新手小白想去健身房锻炼身体。我有以下建议。1.带两套运动服，两双运动鞋，一双拖鞋。因为运动过程中会有大量的汗水，浸湿自己的衣服，所以准备一套运动服和运动鞋是要在运动时穿的。运动后洗澡时穿拖鞋。2.带一个水杯。运动过程中会出现大量的汗液，会消耗身体的水分。你需要带一个水杯。虽然健身房有一次性杯子，但是自己带一个更健康更安全。3.带上毛巾和相应的洗漱用品。运动后，你需要洗澡。这个时候需要肥皂和毛巾。用自己的毛巾更安全更健康。

大部分应该是自带的，比如沐浴露、洗发水、毛巾、拖鞋、健身用的鞋、衣服、短裤、晾衣架、喝水用的杯子，还有你平时的营养品。可以租一个带锁的柜子，平时带的东西都放在柜子里，你每次都可以自己去。选一个好的位置购物拿东西，也方便查，不要被偷。买个好的密码锁就万事俱备了，哦，对了，洗澡的时候带几个大点结实点的袋子来清洗衣服，脏衣服带回家洗。