健身瘦下去以后的皮,减肥期间脸部皮肤会松弛但不会消失

这个皱纹其实是你以前胖的时候留下的，一般不会自己消失,因为肥胖期间皮肤会紧绷，但是当你减肥的时候，胖的皮肤就回不去了,这是皮肤松弛度和弹性下降造成的,多运动健身做有规律的运动，锻炼你的肌肉，这样你的肌肉会紧致饱满，皮肤会紧致光滑，身体会健康，不会造成皮肤松弛,一般建议瘦下来后特别肥胖的部位会出现皱纹。

这是皮肤松弛度和弹性下降造成的。当你有更多的脂肪时，你就分散它。现在已经没有脂肪了，只剩下皱皮。

你好，你说的，因为减肥成功后，引起皮肤松弛是很常见的，说明减肥效果显著。皮肤和皮下脂肪组织有弹性，时间长了会恢复很多。减肥不能太多。适当的脂肪组织是人体所必需的。随着时间的推移，皮肤松弛的现象会有所改善。人体的皮肤组织有很强的修复功能，通过新陈代谢可以恢复到正常状态。不需要特殊处理。希望我的建议对你有帮助。

1。多运动健身做有规律的运动，锻炼你的肌肉，这样你的肌肉会紧致饱满，皮肤会紧致光滑，身体会健康，不会造成皮肤松弛。2.补充胶原蛋白和防晒肌肤真皮层中的胶原蛋白和弹性蛋白可以支撑肌肤，使其饱满紧致。所以要多补充胶原蛋白，比如吃猪蹄、胶原蛋白胶囊等食物。增强肌肤锁水能力，增强肌肤的结构支撑力，从而解决肌肤松弛问题。3.不要过度去角质。过度去角质会让皮肤变薄，无法有效防御外界的不良环境。比如过多的阳光和紫外线照射，很容易形成光老化，所以也要做好防晒。同时过度去角质会使皮肤干燥敏感，导致皮肤松弛等问题。

因为肥胖期间皮肤会紧绷，但是当你减肥的时候，胖的皮肤就回不去了。因为已经长出来的皮肤组织没有收缩性，所以如果想细化的话一般最好是运动和收紧皮肤。一般建议瘦下来后特别肥胖的部位会出现皱纹。这个皱纹其实是你以前胖的时候留下的，一般不会自己消失。建议长期参加运动，可以改善皮肤组织。

1。记得多吃抗氧化食物，这些食物有助于合成胶原蛋白，胶原蛋白是皮肤的重要成分，与弹性有着密切的关系。能有效改善皮肤皱纹和松弛，非常适合减肥后的皮肤松弛，所以减肥后，如果皮肤松弛，可以多吃这类食物，如胡萝卜、苹果、西红柿、葡萄等。2.我们需要补充更多的蛋白质，蛋白质可以帮助突破减肥平台期。另外，蛋白质是合成肌肉的重要成分，多吃富含蛋白质的食物有利于肌肉生长。肌肉长出来，皮肤就会得到支撑，皮肤松弛的问题自然就解决了，3.也可以做一些一定程度的力量训练。力量训练不仅可以锻炼肌肉的弹性，而且对突出身体曲线也很有用，对于减肥快的人来说，比有氧运动更适合力量训练，可以防止肌肉流失，收紧肌肉，防止反弹。