健身服多少合适,健身衣服挑选透气性好的

如果去健身room做有氧为主的减脂瘦身运动，会出很多汗，需要穿吸汗性好的衣服或者纯棉质地的衣服，而且要准备2套以上，运动后马上换上浸湿的，防止感冒；如果你准备做无氧负重训练，还需要准备一副手套(防滑),不管健身的目的是什么，选择衣服的正确方法是选择透气性相对较好的衣服材料，比如丙纶,3.健身服装鞋:跑鞋、多功能训练鞋,3.健身服装鞋:跑鞋、多功能训练鞋,扩展信息健身衣服的选择健身衣服是人做的衣服健身运动。

要看什么季节，锻炼什么。4-10月天气温暖期，下部穿短裤，上部穿半袖或背心；如果一月到三月很冷，你就得穿长裤和长袖。如果去健身 room做有氧为主的减脂瘦身运动，会出很多汗，需要穿吸汗性好的衣服或者纯棉质地的衣服，而且要准备2套以上，运动后马上换上浸湿的，防止感冒；如果你准备做无氧负重训练，还需要准备一副手套(防滑)。

虽然不知道你是男是女，但希望我的回答对你有用:1。健身大衣:可以用你经常穿的棉质长袖短袖t恤。2.健身裤子:一般以吸汗、延展性好的弹力棉面料为好。3.健身服装鞋:跑鞋、多功能训练鞋。

运动时不宜穿纯棉衣服。不管健身的目的是什么，选择衣服的正确方法是选择透气性相对较好的衣服材料，比如丙纶，尤其是在内衣的选择上，更要注意这一点。聚丙烯等材料有助于祛湿，保持皮肤干爽清新，另外，秋冬季节要注意“分层”穿衣，即不运动时多穿衣服，运动时穿薄一点的衣服，运动前后注意保暖。扩展信息健身衣服的选择健身衣服是人做的衣服健身运动，和健身运动是徒手或使用各种器械，运用特殊的动作和方法，以发展肌肉、增加体力、改善体形、陶冶情操为目的的运动。女生:1，上衣可以用棉质长袖和短袖t恤。2.健身裤子:一般以吸汗、延展性好的弹力棉面料为好，3.健身服装鞋:跑鞋、多功能训练鞋。