好了，我再告诉你一遍可乐的危害,如果给身体补充含有可乐的磷酸，会加重身体的疲劳，使身体的酸碱度无法中和，疲劳难以恢复,不能喝的东西,健身时最好不要喝碳酸饮料，因为对健身不好，喝矿物质饮料没错,根本不能喝,运动-1可乐、可乐之后不要喝酒会导致钙流失,健身里不能喝碳酸饮料。
运动-1可乐、可乐之后不要喝酒会导致钙流失。扩展:经过一定量的运动，每个人都会或多或少的感到疲劳和酸痛。那是因为我们的身体在运动过程中会产生酸性物质，酸性物质的积累会导致身体疲劳。如果给身体补充含有可乐的磷酸，会加重身体的疲劳，使身体的酸碱度无法中和，疲劳难以恢复。充足的二氧化碳可以杀灭细菌，抑制饮料中的细菌，还可以通过蒸发带走身体的热量，可以降低温度。尤其是在运动前，可能会引起运动中的胀气和腹痛。
健身里不能喝碳酸饮料。原因是饮料中过多的糖分被人体吸收，增加了热量。长期饮酒会导致肥胖和成瘾。根本不能喝。每天喝一次，你一个月会增重十磅。既然打算减肥，就要坚持下去:如果实在忍不住要喝碳酸饮料，可以用脱脂牛奶、酸奶或者果汁代替，但是量不能太大。
不能喝的东西。
4、 健身的时候喝 可乐好不好?No，健身运动前最好喝牛奶或纯净水，以补充运动中会流失的体液。如果以后再喝，汗会越来越多，容易休克。好了，我再告诉你一遍可乐的危害。它杀死精子。而且腐蚀牙齿，对未婚女性也不是很好。我不记得细节了。
5、在 健身的时候是不是喝碳酸饮料对肌肉不好?健身时最好不要喝碳酸饮料，因为对健身不好，喝矿物质饮料没错。原因如下:1。碳酸饮料没有营养成分，而且糖分和热量也很高，不利于身体对水分的吸收，所以不利于健身。2、碳酸饮料喝在肚子里后就散尽了，容易灼伤喉咙；而且由于吸热速度过快，容易使内脏温度迅速降低，导致运动能力和体力下降。3.虽然很多碳酸饮料都有运动员做广告，但他们通常根本不喝，而且被禁止喝。4.普通人不在乎。运动后，一瓶冰爽的碳酸饮料会很舒服，但不会有其他好处。
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