健身 蛋白粉 氮泵,蛋白粉知多少?问与答（19）（18）

2蛋白粉无副作用，但过量食用会加重肾脏负担,2蛋白粉无副作用，但过量食用会加重肾脏负担,4.蛋清蛋白,3蛋白粉为主辅蛋白质,3蛋白粉为主辅蛋白质,@bsnn.o.-XPlode蛋白粉甜品蛋白粉由以下几部分组成:1.高纯度浓缩乳清蛋白，含α-乳清蛋白。

@ bsnn . o .-XP lode蛋白粉甜品蛋白粉由以下几部分组成:1 .高纯度浓缩乳清蛋白，含α-乳清蛋白。3.颗粒分离乳清蛋白，含分离乳清蛋白肽。4.蛋清蛋白。5.奶酪蛋白钙盐

这取决于你的体型。如果你是瘦子，我建议你还是吃增肌粉。op的会更好吃，价格也更合适。但是，这种东西一定要吃够，不然还不如不吃。每天吃两次增肌粉就够了，下午3-4点左右，晚上练完。效果最好。想增肌的话，建议再吃点肌酸，运动的时候会更有活力，和增肌粉混合会很有效果。不到一个月就长了10kg肌肉，但是一天吃六顿饭。如果你已经有很多肉了，那么蛋白粉会更好，纯蛋白，或者不懂可以加我Q。

氮泵会增加血液流速，改善肌肉充血，更快恢复肌肉疲劳，增加训练的组数。乳清蛋白粉可以在训练后服用，帮助缓解训练后肌肉疲劳，补充蛋白质，帮助肌肉修复和生长。所有的补品都需要大量的饮水和必要量的训练才能代谢，否则容易造成器官负担过重。对身体的伤害可能就在这里，要量力而行。并不是说我健身要吃补品。

1增肌和减肥是矛盾的两件事，不能同时进行。一段时间内只能主修一个项目。所以停止有氧训练是对的。2 蛋白粉无副作用，但过量食用会加重肾脏负担。氮泵不知道有没有副作用。淘宝上的商品应该是可靠的。3 蛋白粉为主辅蛋白质。增肌粉是以蛋白粉为基础，添加矿物质和维生素的混合物。氮泵是可以增强运动耐力的东西。你能明显感受到训练中不断涌现的力量。

最佳答案1增肌和减肥是矛盾的两件事，不能同时进行。只能主修一个时间段，所以停止有氧训练是对的。2 蛋白粉无副作用，但过量食用会加重肾脏负担，氮泵不知道有没有副作用。淘宝上的商品应该是可靠的，3 蛋白粉为主辅蛋白质。增肌粉是以蛋白粉为基础，添加矿物质和维生素的混合物，氮泵是增强运动耐力的东西。你能明显感受到训练中不断涌现的力量，2016-01-180其他回答1回答任性i1。肌酸具有增加肌肉细胞含水量，增加体育运动时泵血量，辅助训练，增强训练效果的作用，2.氮泵有少量激素，但成人计量服用不会有副作用，也不会长期使用。