健身能治好心脏病,适合心脏不好的运动1.打太极拳

对于心脏病患者，根据其心脏功能和体力，从事适量的体力活动，有助于改善血液循环，增强抵抗力，提高各器官功能，预防血栓形成,原地慢跑或跑步可以改善心肺功能，从而提高心脏吸氧的效果,适合心脏不好的人的运动:1,3.太极拳心脏不好的患者可以打太极拳，有利于改善心脏状况。

积极参加适度运动。定期适量的运动有助于增强心脏功能，促进机体正常代谢，特别是促进脂肪代谢，预防动脉粥样硬化的发生。对于心脏病患者，根据其心脏功能和体力，从事适量的体力活动，有助于改善血液循环，增强抵抗力，提高各器官功能，预防血栓形成。但也要避免过度活动，活动量要逐渐增加，以不引起症状为原则。

适合心脏不好的人的运动:1。原地慢跑或跑步可以改善心肺功能，从而提高心脏吸氧的效果，锻炼的里程要在三公里左右，一周的锻炼次数不能少于五次。每分钟心跳次数加上一个人的年龄要达到170次，最好是在下午或者晚上，2.快走的运动量介于散步和慢跑之间，特别适合心脏病患者。一般走路是每小时六公里，每分钟走一百多步，心率要达到每分钟一百次，3.太极拳心脏不好的患者可以打太极拳，有利于改善心脏状况。一般来说，体力好的患者可以练老师的太极拳，体力差的患者可以练简化的太极拳，4.骑自行车。现在的自行车设计合理，骑起来很舒服，还可以调节速度，有利于调节负荷，锻炼身体。适当的骑行有利于心脏的摄氧量。