健身房减脂会减掉胸吗

如果乳房脂肪含量为10，前臂脂肪含量为4，两者都会减少10%,按比例来看，自然面部脂肪的减少会相当显眼,如果脂肪很多，她减肥的时候就会露出瘦瘦的乳房,通过运动减肥减的是脂肪而不是体重,但是由于运动减脂的效果，乳房必然会变小,瘦身时全身脂肪成比例减少，没有局部减肥。

会的。首先，第一个原因是身体问题。因为胸部结构的影响，导致先瘦下来。我们都知道脂肪和乳腺是乳房的两大组成部分。每个女孩乳房中乳腺与脂肪的比例是不一样的。如果脂肪很多，她减肥的时候就会露出瘦瘦的乳房。我们在运动减肥的时候，通常是通过有氧运动或者力量训练来达到减脂的效果。通过运动减肥减的是脂肪而不是体重。所以，问题就出现了。女性乳房四分之一的结构是由脂肪构成的。在自然状态下，随着女性年龄的增长，乳房中的脂肪含量可以上升到75%。但是由于运动减脂的效果，乳房必然会变小。延伸信息:运动时佩戴正确的运动文胸有助于巩固胸型；相反，如果在运动中胸部没有得到足够的保护或稳定，长时间就会出现下垂。瘦身计划中除了慢跑、骑自行车等有氧运动外，不妨增加针对胸部的肌肉力量训练，可以改善胸部线条，增加皮肤弹性。

减肥不能对某个部位练，但必须对全身练。跑步是一项身体各个部位都可以锻炼的运动，但如果想减肥，就必须持之以恒，每周跑步3到4天。最好是隔一天跑一次，一定要保证每次跑步时间超过40分钟。只有这个时候身体的脂肪和碳水化合物才能结合起来达到减肥的目的，坚持一个月肯定有惊喜。早上起来30分钟，运动。3组俯卧撑，2组20个仰卧起坐，2组30V字，每组10分，然后慢跑30分钟。如果条件允许，可以做3组引体向上，每组10次。

瘦身时全身脂肪成比例减少，没有局部减肥。不管是先瘦脸还是先瘦胸，其实都是主观感觉，某个部位瘦多了，对于成熟女性来说，脂肪组织是乳房的主要成分，占体积的近三分之二。乳房大小的决定权还是在脂肪组织手里，如果乳房脂肪含量为10，前臂脂肪含量为4，两者都会减少10%。当然，1比0.4更容易被观察到，先说瘦脸的话，可能是面部脂肪比较多。按比例来看，自然面部脂肪的减少会相当显眼，更何况脸是最受关注的部位，人自然对它的胖瘦更敏感。