肾综病人怎样健身

慢性肾盂肾炎患者坚持体育锻炼，有利于扶正祛邪，治愈疾病,在急性肾炎早期或病人当出现中度水肿、少尿、肉眼血尿、头晕、头痛、呕吐等症状以及心悸、气短、咳嗽等实验室检查异常表现时，提示肾功能差，提示病人如果病情严重，应绝对卧床休息,一般急性肾炎病人休息不得少于3个月。

肾虚会产生比如我们最重要的症状就是颈背或者腰膝的酸痛或者无力。这个时候我们一般分析是导致颈椎病、腰椎病或者腰椎间盘突出。这时候推荐的相应运动就是颈椎病的相应运动或者腰椎的一些简单运动。但当颈椎病或腰椎病疼痛严重，运动不能起到很好的治疗或缓解作用时，我们一般建议病人去医院做相应的检查。疾病确诊后，会针对相应的疾病给予针对性的治疗。

在急性肾炎早期或病人当出现中度水肿、少尿、肉眼血尿、头晕、头痛、呕吐等症状以及心悸、气短、咳嗽等实验室检查异常表现时，提示肾功能差，提示病人如果病情严重，应绝对卧床休息。同时对症治疗，症状好转后，可以下床，行走，症状完全消失后逐渐增加活动量。不过还是要休息，不能做过度的活动。一般急性肾炎病人休息不得少于3个月。慢性肾炎病人以上症状基本消失，肾功能检查正常后，可以从事轻体力劳动，适当参加一些体育锻炼，增强机体的防病抗病能力，但应避免过度体力劳动，并注意定期尿常规和严密的功能检查。

1，因为高蛋白会增加肾脏负担，肾炎的病人不提倡摄入过多的蛋白质，尤其是植物蛋白。因为植物蛋白利用率低，自然肾脏负担大。2.但是，你的尿蛋白只有一个加号，人很瘦。可以考虑摄入适量的动物蛋白，也就是我们临床上所说的优质蛋白。鸡肉、鱼肉、鸭蛋、肉类比较合适。3.运动一定要适度。目前推荐有氧运动，如慢跑和散步、太极等。过度运动也会增加肾脏的负担。

虽然休息对肾脏疾病的治疗非常重要，但运动与休息相结合也是可取的。应根据病情的改善进行一些适当的功能活动和体育锻炼。以轻运动为好，如散步、太极拳、气功中的静功等。运动量一定要循序渐进的增加，不能太过草率的增加。一般肾炎治愈后，1 ~ 2年内不宜做剧烈运动。泌尿系统结石病人，应多做运动增加肾血流量，促进尿液排出，防止感染和结石形成；如果结石已经形成，有利于结石的排出。除各种运动外，宜选择跑步或跳跃项目。多喝水，多运动，是防治泌尿系结石的重要措施。慢性肾盂肾炎患者坚持体育锻炼，有利于扶正祛邪，治愈疾病。锻炼的项目和措施取决于个人爱好和适应。如果尿路结石患者比较复杂，也适合进行跳跃运动。

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