健身高手穿什么,健身穿什么衣服适合季节和功能?

如果你准备做无氧负重训练，还需要准备一副手套(防滑),需要穿吸汗性好或者纯棉质地的衣服，要准备2套以上,4-10月天气温暖期，下部穿短裤，上部穿半袖或背心；如果一月到三月很冷，你就得穿长裤和长袖,如果你去健身room做有氧活动的减脂瘦身运动，会出很多汗,健身穿什么衣服适合季节和具体锻炼项目。

1、健身时穿什么衣服合适

健身穿什么衣服适合季节和具体锻炼项目。根据自己的情况选择合适的衣服，4-10月天气温暖期，下部穿短裤，上部穿半袖或背心；如果一月到三月很冷，你就得穿长裤和长袖。如果你去健身 room做有氧活动的减脂瘦身运动，会出很多汗，需要穿吸汗性好或者纯棉质地的衣服，要准备2套以上。运动结束后，立即换上浸湿的，以防感冒，如果你准备做无氧负重训练，还需要准备一副手套(防滑)。