健身头大,街霸健身注重各个肌肉群配合绝不和健身室大神抗衡

有人一定要说，有些街头卫生大神和职业拳手，肌肉不多，力量却很大,不好意思，肌肉量头大表示力量很大,健身在场的人大多注重孤立的肌肉群训练，街霸健身注重各个肌肉群的配合,你叫介剑大神和斗士肯定不可能和健身室大神在三大赛事上抗衡,你绝对不可能叫健身室大神和斗士一起做引体向上和健身室大神一起比拼拳脚力量。

不好意思，肌肉量头大表示力量很大。我只能和自己比。比不上别人。力量确实和肌肉大小成正比。有人一定要说，有些街头卫生大神和职业拳手，肌肉不多，力量却很大。我的回答是:人的力量一般不是来自单个肌肉群，而是来自多个肌肉群的配合。肌肉群对动作的熟练和协调也能导致力量的提高(在孤立肌训练中称为借力)。健身在场的人大多注重孤立的肌肉群训练，街霸健身注重各个肌肉群的配合。各有所长。你叫介剑大神和斗士肯定不可能和健身室大神在三大赛事上抗衡。你绝对不可能叫健身室大神和斗士一起做引体向上和健身室大神一起比拼拳脚力量。每个人都在不同的方向。这就是为什么有些肌肉较小的人能够发出比自己小的人头大能够发出的力量，因为他们无形中利用了其他肌肉群来借力。当然，如果对方棋子太多头大自己，那你就算借钱也比不过。

这么说吧，不需要服用蛋白粉、类固醇、睾酮片等安慰剂。，你练出来的肌肉都没用，你看，蛋白粉还没发明的时候，施瓦辛格，史泰龙，尤金·山道都做出了很大的成绩，你也可以。现在有两种锻炼方式，神经训练系统和肌肉训练系统，前者是现代流行的方法健身，即少次数多组少疲劳。这种方法可以练出力量，让自己不至于特别累，但是不能成就大身材，后一种只需要一种方式练习到筋疲力尽。休息很好，会让你的体型上升很多，但是我不建议肌肉训练，因为当你筋疲力尽的时候。