男人健身会变壮吗

如果生长期已过，骨骼不可能有大的变化(手术除外),它的功能是锻炼、支撑和保护身体,成年人有206块骨头,不要和不同身高体重的人比较绝对实力,人体的骨骼起着支撑身体的作用，是人体运动系统的一部分,力量训练增加了肌肉的围度，肯定会让肌肉变得更强壮，更匀称，但是高度不会变,什么运动可以让男生变得强壮。

如果生长期已过，骨骼不可能有大的变化(手术除外)。力量训练增加了肌肉的围度，肯定会让肌肉变得更强壮，更匀称，但是高度不会变。不要和不同身高体重的人比较绝对实力。这不符合法律。扩展资料:骨骼是构成脊椎动物内骨骼的坚硬器官。它的功能是锻炼、支撑和保护身体。制造红细胞和白细胞；储存矿物质。骨骼由各种形状组成，内部和外部结构复杂，可以在减肥的同时保持骨骼坚硬。骨的成分之一是矿化骨组织，其内部是坚硬的蜂窝状三维结构；其他组织包括骨髓、骨膜、神经、血管和软骨。人体的骨骼起着支撑身体的作用，是人体运动系统的一部分。成年人有206块骨头。骨通常通过关节和韧带与骨相连。

什么运动可以让男生变得强壮？1.多做有氧运动，比如跑步，游泳。每周可以跑3次，每次3公里左右，改善血液循环功能，增加勃起硬度。2.铁板桥运动，每天坚持10-20分钟左右，可以活化肾脏，增强腰部力量，3、深蹲，这个运动可以说对男性很有帮助，每天坚持做20次左右。