瘦子适合去健身房吗,瘦子适合健身吗?

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是的，健身肌肉会长出来。当你停止健身的时候，肌肉会慢慢变成脂肪，你就可以告别瘦子生活了。建议你买个哑铃，不要花很多钱在健身房。教练只是教你健身运动，卖营养品赚你的钱。(健身运动还可以。我个人建议是土豆网。com搜索:一个猛男教你1 ~ 10个哑铃健身。个人推荐廉价营养品:葡萄糖、氨基酸、煮鸡蛋、牛奶、豆浆)。瘦瘦的骆驼比马大，就算你是全健身房里最瘦的，你也会光着膀子上街，街上没人比你壮。除非他也是搞健身的，每天打篮球最多就是粗。与我们的健康相比，他是胖的。你想成为角斗士吗？现在的女孩不喜欢肌肉充气机。像陈冠希这样身材魁梧的小肌肉男。(坚持健身的大秘密。当你厌倦了每天练习而放弃的时候，摸摸自己的肌肉，你会发现它们比以前更大更强壮了。只要有点害怕，就会对肌肉上瘾。我拿起哑铃，又开始练习。

有用。瘦子主要增肌，在健身房上做大量运动后，你的新陈代谢会加强。这时，你做完运动后，20-30分钟后及时补充高蛋白食物(鸡蛋、大豆、乳制品、燕麦片)就能增肌了，我是你体型的人。经过一年的不断锻炼，我的朋友们现在说我变得很凶，还在坚持。还有就是要注意饮食和休息，这样效果会更好。