香港买健身蛋白质粉,健身还是吃蛋白粉?专家教你选择

蛋白粉的主要作用是补充蛋白质,建议买知名品牌蛋白粉，比如汤臣倍健蛋白质粉象，吃起来比较放心,如果你健身想吃乳清蛋白，有蛋白质专门用来增肌的粉,推荐大部分人食用蛋白质面粉和动植物双配方蛋白粉，运动人群推荐健身乳清蛋白粉,首先健身，买乳清蛋白，不买大豆蛋白(植物蛋白，属于保健品)。

超市、药店、网上都能买到，但不建议在超市买。建议买知名品牌蛋白粉，比如汤臣倍健蛋白质粉象，吃起来比较放心。还有一点要补充。蛋白粉的主要作用是补充蛋白质。推荐大部分人食用蛋白质面粉和动植物双配方蛋白粉，运动人群推荐健身乳清蛋白粉。

蛋白质进口的粉比较好，比如:汤臣倍健、自然之宝等。如果你健身想吃乳清蛋白，有蛋白质专门用来增肌的粉。像康比特肌肉粉等

之前在汤臣倍健买过蛋白质粉，价格300元左右一罐。一般市面上的蛋白质粉都是这个价格左右。虽然要几百块钱，但是能吃几个月，一天也就几块钱，还得买/1234566。

首先健身，买乳清蛋白，不买大豆蛋白(植物蛋白，属于保健品)。品牌很多，不要买国产的补品，国外对补品的标准比国内高，包括含量高。国外的有MusclePharm(目前最有名的)，性价比高，甜，AMXLL(老字号)是公认的四大品牌。注意买乳清蛋白，不要买络蛋白(缓释蛋白，不利于吸收)，不要买增肌粉(碳水化合物很多，吃米饭就行，属于智商税。