健身后膝盖会响不疼

随着健身运动水平的提高，肌肉力量加强，韧带加强，动作协调，这种噪音就会降低,膝关节在屈曲、拉伸、旋转时，关节发出的声音和振动称为弹响膝,膝盖活动后产生噪音的原因可分为生理性和病理性,单纯的关节打铃没有痛苦，不需要治疗，对人体影响不大,膝盖活动后引起噪音的主要疾病有:1。

首先，关节没有打开。第二，关节发出超重的信号。这是腿。看一看:下蹲前一定要充分热身(慢跑)。如果是因为重量过大造成的，你就得停下来调整训练重量，以免吃亏。是关节运动时周围肌腱滑动的声音；比如膝关节屈曲拉伸时，关节外侧月骨肌滑动产生的声音，医学上称为“啪嗒膝”。膝关节在屈曲、拉伸、旋转时，关节发出的声音和振动称为弹响膝。关节的折断通常表明关节组成的某些部分已经改变。单纯的关节打铃没有痛苦，不需要治疗，对人体影响不大。作为某种膝关节疾病的症状，需要对原发病进行治疗。先天性盘状半月板是导致膝关节弹响的常见关节内病变。弯月面越厚，折断越明显。先天性膝关节脱位，主动或被动过伸30° ~ 40°，伴有弹性音；内侧半月板损伤；半月板钙化；半月板骨化；剥脱性骨软骨炎；滑膜软骨瘤病；滑膜皱襞综合症

你好，考虑到会有不同程度的关节炎。关节的噪音大多与关节磨损和软骨丢失有关。如果不是痛苦，也没多大关系。建议局部按摩、热敷，改善局部血液循环，防止关节内外组织过度增生。随着健身运动水平的提高，肌肉力量加强，韧带加强，动作协调，这种噪音就会降低。

膝盖活动后产生噪音的原因可分为生理性和病理性。膝盖活动后引起噪音的主要疾病有:1。生理性弹跳:膝关节无器质性病变，属正常生理现象。2.关节滑液:由于关节囊内组织液中有少量气泡，关节囊内的压力在关节运动时不断变化。当胶囊内压力降低时，气体会从组织液中释放出来产生声音，当胶囊内压力升高时，气体会重新溶解在组织液中，声音会反复出现。3.半月板损伤:半月板最重要的功能之一就是缓解胫骨和股骨之间的摩擦力。半月板损伤或切除时，胫骨和股骨骨面相互接触摩擦，发出声响，常伴有疼痛。4.盘状半月板:这是一种发育异常的半月板。弯月面的形状又大又厚。膝关节在屈伸时，又大又粗的半月板会导致关节弹跳。5.滑膜皱襞综合征:胎儿时期膝关节内未完全降解吸收的结缔组织称为滑膜皱襞。膝关节运动时，关节囊内的滑膜皱襞可能受到挤压而发出弹跳的声音。

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