健身减肥可以吃香蕉吗,1和减肥期间不建议患者食用香蕉

在1和减肥期间，不建议患者食用香蕉因为香蕉是含糖量较高的水果，而香蕉的含糖量约为25%,减肥期间也可以吃，但是不管怎样，吃多了都不好，还会导致肥胖,所以减肥可以适量食用香蕉在1和减肥期间，不建议患者食用香蕉因为香蕉是含糖量较高的水果，而香蕉的含糖量约为25%,可以吃,可以吃,减肥可以适量食用香蕉。

可以吃！~~ 香蕉含糖量虽高，但不含脂肪，香蕉药用价值高:果实性寒，能润大肠、通便、润肺；茎叶能利尿，治水肿、脚气；捣碎后可治疮、热、痢；花芽能治吐血便血。

可以吃。香蕉含糖量虽高，但不含脂肪，香蕉药用价值高:果实性寒，能润大肠、通便、润肺；茎叶能利尿，治水肿、脚气；捣碎后可治疮、热、痢；花芽能治吐血便血。减肥期间也可以吃，但是不管怎样，吃多了都不好，还会导致肥胖。只要自己掌握好尺度，就不会有问题。

减肥可以适量食用香蕉。香蕉含糖量高，但是没有脂肪，热量低。它富含膳食纤维、维生素A、钾和果胶等。，可以帮助调节肠胃功能，促进消化，有润肠通便的功效。并且减肥容易感到沮丧、抑郁和压力，香蕉含有丰富的镁，有助于振奋心情。所以减肥可以适量食用香蕉

在4、 减肥能不能吃 香蕉 减肥能吃 香蕉吗

1和减肥期间，不建议患者食用香蕉因为香蕉是含糖量较高的水果，而香蕉的含糖量约为25%。2.如果吃香蕉，需要减去一部分主食或副食和肉类，计算起来比较麻烦，容易导致患者在减肥期间摄入过多的能量。减肥期间，最好吃一些含糖量低的水果，如苹果、梨、橘子、橙子等。患者在减肥期间的水果应计入每日热量。水果不宜吃太多，会导致热量增加，不利于减肥。

在5、 减肥期间能吃 香蕉吗 减肥期间能不能吃 香蕉

1和减肥期间，不建议患者食用香蕉因为香蕉是含糖量较高的水果，而香蕉的含糖量约为25%。2.如果吃香蕉，需要减去一部分主食或副食和肉类，计算起来比较麻烦，容易导致患者在减肥期间摄入过多的能量，减肥期间，最好吃一些含糖量低的水果，如苹果、梨、橘子、橙子等。