骨骼肌与健身,肌肉分类介绍:平滑肌心肌和骼肌

你在医学上称为“肌肉”的肌肉分为:平滑肌心肌和骨骼肌平滑肌:内脏等肌肉心肌:心壁肌骨骼肌:躯干和四肢的肌肉骨骼肌:动物肌肉之一,骨骼肌细胞构成骨骼肌组织，每一块骨骼肌主要由骨骼肌组织构成，被结缔组织膜覆盖，分布有神经和血管,骨骼肌高于平滑肌，人体内约有600块骨骼肌。

根据你的情况，注意饮食。肌肉的增长是建立在脂肪消耗的基础上的，所以在锻炼肌肉的同时，也要注意能量的补充。多吃肉，平时多吃肉，如鸡肉、牛肉、羊肉、猪肉、鱼肉等。健身之后，多喝水。At 健身，人体会大量出汗。建议健身后及时补水，避免细胞因缺水而老化。

你在医学上称为“肌肉”的肌肉分为:平滑肌心肌和骨骼肌平滑肌:内脏等肌肉心肌:心壁肌骨骼肌:躯干和四肢的肌肉骨骼肌:动物肌肉之一。属于横纹肌，还包括心肌和内脏横纹肌，其中骨骼肌主要分布在四肢，骨骼肌高于平滑肌，人体内约有600块骨骼肌。相邻的肌原纤维，亮带都在同一平面上，暗带也在同一平面上，使肌纤维呈现明暗相间的条纹，骨骼肌细胞构成骨骼肌组织，每一块骨骼肌主要由骨骼肌组织构成，被结缔组织膜覆盖，分布有神经和血管。