《施瓦辛格健身大全》这本书包含了健身各个方面的所有知识:从健身的背景知识和基础理论，训练中各种因素的分析，适合每个阶段的训练计划，到身体各个部位的分析，所有的推荐你的书"健身注:《如何做一个有物质身体的人》并不是你所说的非常复杂和“高大上”的书,可以去健身蔻驰培训学校学习，然后参加学校组织的考试,健身教练需要掌握什么健身理论知识会涉及很多学科。
《施瓦辛格健身大全》这本书包含了健身各个方面的所有知识:从健身的背景知识和基础理论，训练中各种因素的分析，适合每个阶段的训练计划，到身体各个部位的分析，所有的
推荐你的书"健身注:《如何做一个有物质身体的人》并不是你所说的非常复杂和“高大上”的书。这本书不仅提供了健身 plan的思路，而且要想练好健身不仅要有合理的训练计划，饮食计划也很重要。这本书里也有关于饮食计划和如何知道自己饮食需求的内容，我觉得很适合你。平时可以看看在哔哩哔哩教健身的博主们的视频，多了解一下他们的计划和行动。
3、 健身教练必看的 书籍你知道多少?健身教练需要掌握什么健身理论知识会涉及很多学科。可以看一些书籍与运动学相关的，可以帮助你了解人体的运动原理。想从事健身行业，就得系统学习健身教练要求的课程内容，以及实践技能等。你要考取证书，能力要求全面，但后期也有更好的发展空间。可以去健身蔻驰培训学校学习，然后参加学校组织的考试。如果你通过考试，你可以获得健身蔻驰资格证书。健身蔻驰的工资是底薪 销售提成 班级提成(课程单价*班级人数*班级提成) 奖金。选择私立学校很重要。关键在于它的教学规模，师资力量，课程体系。就业保障等方面。
4、有哪些与体育、运动相关的 书籍值得 推荐?《科学跑步:实用体能训练方法》——一本提高身体素质和跑步质量的书。分析一下自己跑不快的原因，有80种体能训练方法，包括力量训练、速度训练、耐力训练、灵敏性和柔韧性训练、协调性训练等。，让你跑得更轻松舒适，科学跑步:健身如何远离运动损伤——运动损伤科普书涉及面广，知识点密集。典型伤害30 种，应对方法100 种，内容丰富，方法科学，它会分析受伤的原因，详细讲解应对方法，最后教你如何预防受伤。系列中还有一本女性跑步书籍《科学跑步:女性跑步百科》，针对女性在跑步中遇到的一些问题:什么是正确的跑步姿势？如何跑步变瘦？如何安全运行等，，书中给出了详细的解答，适合初学跑步的女性。
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