睾丸素 健身,健身男需多吃动物内脏补充睾丸激素

supplement睾丸酮首先，要多吃动物内脏,健身肌肉男长期从事力量训练，虽然其目的是增肌,没有健身的普通男性，一般都是标准或者超重,所以健身肌肉男的睾酮水平基本高于普通男性,锌是睾丸激素形成不可缺少的微量元素,可以在健身训练期间摄入蛋类食物，使用睾丸激素效果会更好。

睾酮水平的差异是基于体型的。没有健身的普通男性，一般都是标准或者超重。标准体型男性的睾酮分泌应该是稳定的。对于肥胖超重的男性来说，脂肪堆积过多会凭空增加雌激素，在一定程度上降低睾酮水平。健身肌肉男长期从事力量训练，虽然其目的是增肌。但在增肌的过程中，力量训练促进了体内睾酮水平的升高，从而有助于增肌。所以健身肌肉男的睾酮水平基本高于普通男性。

supplement睾丸酮首先，要多吃动物内脏。动物内脏胆固醇含量高，但也是合成性激素最重要的地方，吃一些动物内脏如心、肝、肠等。适量可促进精原细胞分裂成熟，增加雄激素分泌，增加精液量，改善男性功能，作为精子最佳补充的鸡蛋也含有锌。锌是睾丸激素形成不可缺少的微量元素，可以在健身训练期间摄入蛋类食物，使用睾丸激素效果会更好。十字花科蔬菜，十字花科蔬菜它们含有能抑制雌激素的营养物质，比如西兰花、菜花、橄榄、卷心菜、大白菜、芥菜、萝卜等食物有助于提高睾丸激素水平。其次，海鱼含有优质蛋白质，可以刺激生长素的分泌，多吃氨基酸抗性高的海鱼的人，可以提高精子的活力，精子的数量会比其他人多34%。最后，大葱对男人有非常重要的作用，大葱中的维生素能刺激人体激素的分泌，也能有效激发男性的性欲。它们有壮阳滋阴的功效，经常吃大葱的人即使肥胖，胆固醇也不会升高，还能强身健体。