促睾酮 健身,促睾酮可促进肌肉生长和增强骨骼肌肉力量

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如果人体睾酮水平升高，可以改善新陈代谢，促进体内蛋白质的合成，即提高肌肉合成的效率。如果直接服用和注射类固醇药物，从健美的角度来说，会让人体在短时间内达到力量耐力和肌肉围度定义的绝对突破！毫无疑问副作用很大。如果不在非常科学的指导下服用和注射，会给人体的肝肾带来很大的负担！毒品就像潘多拉的盒子...促睾酮类产品的原理是它不是一种类固醇药物，而是一种对人体无害的成分。人体服用后可以提高分泌睾酮的能力，还可以提高刺激肌肉合成的效率。促睾酮类产品也分为安全产品和边际产品。一些促睾酮类产品如ZMA和肌肉科技是非常安全的。边缘产品不建议尝试。

摄入大量含锌物质，如甲壳类海鲜、牛肉、麦芽等。当然，直接服用补锌剂是最直接的方法。B5、B6和B12都能促进睾酮分泌。你可以通过营养补充来获取这些B族维生素，比如鱼、蛋、麦芽，这些都含有大量的B族维生素。避免垃圾食品、烤鸡、薯条、零食等蛋白质含量低的淀粉类食物，这些食物只会让你堆积脂肪，脂肪的堆积会降低睾丸激素的水平。定期的力量训练可以帮助你减肥，减少不必要的脂肪。减脂自然可以帮助你减少雌激素的分泌，睾酮的水平自然可以提高。

如果你能在健身房间里做负重训练，或者及时深蹲或弓步促睾，不仅能延缓衰老速度，还能保持肌肉生长速度和肌肉力量的提高。很多澳洲的拳击手和赛车手都会选择AXS的男神丸，里面含有催眠睡茄提取物和葫芦巴籽提取物。都是医学院认证有效的，可以提高睾酮水平，增强肌肉质量，促进肌肉生长。

Point 1，睾酮当然非常重要，在健身中起着至关重要的作用。首先要提升力量，通过力量可以分泌睾酮，然后才能达到这块肌肉的收缩性，点2就是我们每天都可以拉伸全身，这个拉伸动作可以让睾丸激素分泌，然。